Πρόκειται για μία πολύ βασική φόρμα, η οποία απαιτεί διαρκή και πολυετή εξάσκηση. Τα χέρια, τα πόδια, τα μάτια και γενικά όλο το σώμα πρέπει να είναι απόλυτα συγχρονισμένα μεταξύ τους. Ο Σιέν Σι Γιουν (先師雲 - XiānShīYún) εξασκούνταν σε αυτή τη φόρμα, η οποία θεωρείται θεμελιώδης για το Σαολίν. Σύμφωνα με τον ίδιο:«Η φόρμα αυτή δε συμβάλλει μόνο στην εκμάθηση της χρήσης του ξίφους, αλλά πάνω από όλα καλλιεργεί το πνεύμα». Να σημειωθεί ότι σε σχέση με παλαιότερα έχουν γίνει μικρές αλλαγές στις κινήσεις.
Η φόρμα36 Ξίφη Σαολίν (三十六劍 - Sān Shí Liù Jiàn - Σαν Σι Λιό Τζιέν) περιλαμβάνει τον συνδυασμό έξι ξίφων, καθένα από τα οποία χρησιμοποιείται με έξι τρόπους. Συγκεκριμένα, υπάρχουν 6 κινήσεις προώθησης, 6 κινήσεις υποχώρησης, 6 κινήσεις για την προστασία του σώματος, 6 κινήσεις περιστροφής, 6 κινήσεις για πιάσιμο και 6 κινήσεις με στροβιλισμό στον αέρα. Είναι απαραίτητο να εξασκεί κανείς όλες τις κινήσεις με τον ίδιο τρόπο. Η χρονική διάρκεια της εξάσκησης εξαρτάται από τη σωματική διάπλαση και την ηλικία του ασκούμενου.