Λόγχη 13 Βημάτων (十三名槍 - Shí Sān Míng Qiāng)

Η φόρμαΛόγχη 13 Βημάτων (十三名槍 - Shí Sān Míng Qiāng - Σι Σαν Μινγκ Τσιάνγκ)θεωρείται μία από τις βασικέςρουτίνεςτων όπλων του ναού Σαολίν.Σύμφωνα με το βιβλίο που αναφέρεται στη Σαολίν Λόγχη και ονομάζεται «Σαολίν Τσιάνγκ Που» (少林槍譜 -Shàolín QiāngPǔ)αποτελεί τηβασική ρουτίνα της τέχνης του δόρατος που έδωσε ο αυτοκράτορας Τζάο Κουάνγκ Γιν (趙匡胤 -Zhào Kuāng Yìn, 927 - 976 μ.Χ)στους μοναχούς όταν επισκέφτηκε τον διάσημο ηγούμενο του ναού Σαολίνστην πρώιμη δυναστεία των Σονγκ (宋 - Sòng).Απλή και εύκολη στην εκμάθηση και εξάσκησή της η συγκεκριμένη φόρμα.

Χαρακτηρίζεται από τρεις βασικές στάσεις που είναι η στάση αλόγου (馬步 -mǎ bù - μα που), στάση τόξου (弓步 -gōngbù - κουνγκ που)και περαστική στάση ή στάση που δεν μένεις (插步 -chābù - τσα που). Αν και θεωρούνται απλές στάσεις, είναι και οι πιο σημαντικές στην εκτέλεση αυτής της φόρμας.Η στάση τόξουχρησιμοποιείται για το μαχαίρωμα με τη λόγχη δηλαδή για την κύρια επίθεση του ασκούμενου, ενώ η περαστική στάση χρησιμοποιείται για τη στροφή ή την επιστροφή οπότε καιτην αντεπίθεση του ασκούμενου.Η στάση αλόγου χρησιμοποιείται για χιαστί, πλευρική πίεση κ.λπ. και είναι η αμύνα στην οποία θα προβεί με τη λόγχη ο ασκούμενος. 

Στη φόρμα Λόγχη 13 Βημάτων μπορούν να χρησιμοποιηθούν λόγχες μεσαίου και μικρότερου μεγέθους για να καταστείλουν και να συγκρατήσουν τη λόγχη του αντιπάλου.Παρόλο που η λόγχη είναι άκαμπτη σαν όπλο μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική. Ο ασκούμενος χρησιμοποιεί στη μάχη τον όρο«Ξαφνική Ώθηση»(回馬槍 - Ηuí Μǎ Qiāng - Χουέι Μα Τσιάνγκ)που είναιένα σύνολο σκοπευτικών από την αρχαιότητα. Πρακτικά ο ασκούμενος καθόταν στην πλάτη ενός αλόγου και προσποιούταν ότι δραπετεύει, γύριζε ξαφνικά και επιτίθονταν στον αντίπαλο. Θεωρείται μία μεταφορά για μία αντεπίθεση που διδάσκει ότι πρέπει να είναι επιφυλακτικός ο ασκούμενος.

Αλληλουχία κινήσεων:

1. Θέση ετοιμότητας.
2. Κίνηση έναρξης.
3. Χτυπώντας απότομα την καρδιά με τη λόγχη.
4. Πλάγια απόκρουση με τη λόγχη σε στάση στη μύτη των ποδιών.
5. Χτυπώντας απότομα την καρδιά με τη λόγχη.
6. Χτυπώντας τη λόγχη αλλάζοντας τα δύο χέρια.
7. Σημαδεύοντας τη λόγχη χαμηλά μπροστά.
8. Κουνώντας τη βάση (ρίζα), όσο το γόνατο είναι σηκωμένο.
9. Κουνώντας τη λόγχη, όσο το γόνατο είναι σηκωμένο.
10. Χτυπώντας απότομα τη λόγχη σε στάση τόξου.
11. Ο Φοίνικας που γνέφει.
12. Κόβοντας τη λόγχη σε στάση σταυρού.
13. Κόβοντας τη λόγχη σε στάση αλόγου, αφού γυρίσει το σώμα.
14. Αποκρούοντας με τη λόγχη σε στάση τόξου.
15. Πιέζοντας τη βάση (ρίζα) σε στάση αλόγου.
16. Χτυπώντας απότομα τη λόγχη σε στάση τόξου.
17. Ο Φοίνικας που γνέφει.
18. Κόβοντας τη λόγχη σε στάση τόξου.
19. Κόβοντας τη ρίζα σε στάση αλόγου.
20. Πλάγια απόκρουση με τη λόγχη σε στάση σε στάση στη μύτη των ποδιών.
21. Ξεκουράζοντας το κεφάλι στο μαξιλάρι τρεις φορές.
22. Πιέζοντας τη βάση (ρίζα), όσο αποσύρεται ένα βήμα.
23. Χτυπώντας απότομα τη λόγχη προς τα πίσω, όσο αποσύρεται ένα βήμα.
24. Κουνώντας τη λόγχη σε στάση τόξου.
25. Κόβοντας τη λόγχη σε στάση τόξου.
26. Χτυπώντας απότομα την καρδιά με τη λόγχη.
27. Κόβοντας τη βάση (ρίζα) σε στάση τόξου.
28. Χτυπώντας απότομα το πόδι με τη λόγχη.
29. Κόβοντας τη λόγχη αλλάζοντας τα χέρια.
30. Κόβοντας τη λόγχη αλλάζοντας τα χέρια.
31. Κουνώντας τη λόγχη σε στάση αλόγου.
32. Κόβοντας τη λόγχη σε στάση αλόγου.
33. Χτυπώντας απότομα την καρδιά με τη λόγχη.
34. Κόβοντας τη βάση (ρίζα) σε στάση τόξου.
35. Κουνώντας τη βάση (ρίζα) σε στάση τόξου.
36. Χτυπώντας απότομα την καρδιά με τη λόγχη.
37. Η λόγχη περνώντας στον λαιμό.
38. Χτυπώντας απότομα τη λόγχη δεξιά προς τα πίσω σε στάση σταυρού.
39. Κουνώντας τη λόγχη σε στάση τόξου.
40. Κόβοντας τη λόγχη σε στάση τόξου.
41. Χτυπώντας απότομα την καρδιά με τη λόγχη.
42. Με τη λόγχη από πίσω σε στάση τόξου.
43. Χτυπώντας με το χέρι το δεξί πόδι πηδώντας.
44. Γυρνώντας πίσω για να δει το φεγγάρι.
45. Το τέλος.