Η τεχνική«Ούτε Λόγχες ούτε Σπάθες Μπορούν να σε Πληγώσουν» (枪刀不入法 - Qiāng Dāo Bù Rù Fǎ - Τσιάνγκ Ντάο Μπου Ρου Φα)είναι ένα «μαλακό» Κουνγκ Φου που ανήκει στην κατηγορία των δυνάμεων Γιν (YIN), ενώ παράλληλα και στην κατηγορία των δυνάμεων Γιάνγκ (阳 - Υáng) σε ό,τι αφορά την ουσία και το πνεύμα της. Η μέθοδος μοιάζει να είναι λίγο αινιγματική και μυστηριώδης, αλλά στην πραγματικότητα είναι απλά μια μέθοδος εξάσκησης ενός «μαλακού» Κουνγκ Φου.
Μερικές φορές, για παράδειγμα, λέγονται τα εξής: «Μπορώ να τα βάλω με γυμνά χέρια με ένα οπλισμένο πλήθος με σπαθιά [刀 - dāo - ντάο] και λόγχες [枪 - qiāng - τσιάνγκ] χωρίς να τραυματιστώ καθόλου». Συνήθως όσοι ακούν αυτά τα λόγια τα θεωρούν παράλογα. Ωστόσο, όσοι άνθρωποι αποκτούν αυτό το Κουνγκ Φου μπορούν πράγματι να το εφαρμόσουν επιτυχώς.
Η εξάσκηση είναι αρκετά δύσκολη. Επιπλέον, λίγοι κατέχουν σήμερα αυτή τη δεξιότητα, γιατί πρακτικά έχει χαθεί στο πέρασμα του χρόνου. Σκοπός της μεθόδου είναι η αποφυγή και η διαφυγή. Είναι σημαντικό να κατακτήσετε πρώτα τη δεξιότητα «Μαλακά Kόκαλα» (柔骨 - Róu Gǔ - Ρόου Γκου) που περιλαμβάνει ασκήσεις, όπως «ευλύγιστα πόδια», «ευλύγιστη μέση», κ.λπ. Εξάλλου, πρέπει να εξασκήσετε τα μάτια σας για να προβαίνουν σε εκτιμήσεις των αποστάσεων. Η βασική αρχή στις πολεμικές τέχνες είναι η εκγύμναση του σώματος, των χεριών και των ματιών. Υπάρχει πιθανότητα να βρεθείτε σε ένα «δάσος» από σπαθιά και λόγχες και να διαφύγετε χωρίς γρατζουνιά χάρη στις οπτικές σας ικανότητες. Ειδάλλως, είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση. Τα πρώτα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε αναφορικά με την εξάσκηση των ματιών έχουν ήδη περιγραφεί στην «Άσκηση του Διαφωτισμένου» (罗汉功 - Luó Hàn Gōng - Λουόχαν Κουνγκ). Αργότερα, πρέπει να εξασκηθείτε στην καταμέτρηση ακίνητων αντικειμένων. Για παράδειγμα, καθήστε σε ένα δωμάτιο, κοιτάξτε από το παράθυρο και μετρήστε τα τούβλα του τοίχου στο απέναντι σπίτι. Ή μπορείτε να μετρήσετε τον αριθμό των κεραμιδιών που υπάρχουν σε κάθε σειρά πάνω στη στέγη. Προσπαθήστε να ρίξετε μια γρήγορη ματιά και να μαντέψετε τον ακριβή αριθμό, όμως δεν είναι τόσο εύκολο. Μπορείτε να φτιάξετε στοίβες από κεραμίδια ή άλλα αντικείμενα ύψους 0,33 εκατοστών και πάνω και να τα μετρήσετε. Εάν καταφέρετε να τα μετρήσετε σε σύντομο χρόνο, μπορείτε να προχωρήσετε.
Τώρα πρέπει να ξεκινήσετε να μετράτε κινούμενα αντικείμενα, για παράδειγμα πάπιες που κολυμπούν στο ποτάμι. Μπορεί να είναι εκατοντάδες, λιγότερες ή περισσότερες. Οι στοίβες αντικειμένων είναι ακίνητες και στέκονται σε ένα μέρος, για αυτό και μπορείτε να τις μετρήσετε προσεκτικά χωρίς να κάνετε λάθος. Αλλά οι πάπιες κολυμπούν στο ποτάμι εδώ κι εκεί όλη την ώρα κι έτσι δεν είναι εύκολο να τις μετρήσετε μονομιάς. Μπορείτε να τα καταφέρετε μόνο μετά από σκληρή εξάσκηση και συγκέντρωση της προσοχής. Όπως λένε, η δεξιοτεχνία κατακτιέται με πολλή εμπειρία και δουλειά. Θα χρειαστείτε σχεδόν μισό χρόνο. Αργότερα, πρέπει να προχωρήσετε στην καταμέτρηση αντικειμένων μικρότερου μεγέθους, για παράδειγμα σπουργιτιών. Σταδιακά αντικαταστήστε τα με μικρότερα αντικείμενα, όπως με λιβελούλες. Έπειτα, μετρήστε ακρίδες, σκαθάρια και τέλος μυρμήγκια. Εάν σε απόσταση 5 βημάτων καταφέρετε να μετρήσετε έναν σωρό από μυρμήγκια (2.000 - 3.000), αυτό σημαίνει ότι έχετε πετύχει τον στόχο σας.
Εκτός από την όραση πρέπει να γυμνάσετε τα πόδια και το σώμα σας. Η εξάσκηση σε στύλους θεωρείται κατάλληλη. Υπάρχουν πολλές σχετικές ασκήσεις: «Οι Στύλοι των Τριών Θησαυρών» (三财桩 - Sān Cái Zhuāng - Σαν Κάι Τζουάνγκ), «Οι Στύλοι των Επτά Αστέρων» (七星桩 - Qī Xīng Zhuāng - Τσι Σινγκ Τζουάνγκ), «Οι Στύλοι των Εννιά Αστέρων» (九星桩 - Jiǔ Xīng Zhuāng - Τζιο Σινγκ Τζουάνγκ), «Οι Στήμονες των Άνθεων Δαμασκηνιάς» (梅花桩 - Méi Huā Zhuāng - Μέι Χουά Τζουάνγκ) κ.ά. Όλες αυτές οι μέθοδοι είναι κατάλληλες. Μετά από την εξάσκηση στους στύλους μπορεί κάποιος να προχωρήσει στην απόκτηση της δεξιότητας «Αποφυγή λόγχης και σπάθας». Αρχικά, πρέπει να διαλέξετε ένα μέρος και να τοποθετήσετε σε τυχαίες θέσεις μπαμπού και ξύλινα ραβδιά διαφορετικού πάχους και ύψους. Επίσης, πρέπει να απλώσετε ασβέστη σε όλο το έδαφος. Η απόσταση μεταξύ των ραβδιών δεν πρέπει να ξεπερνά τα 0,33 μέτρα (1 CHI).
Σκοπός της άσκησης είναι να καταφέρετε να περάσετε γρήγορα ανάμεσα από τις ράβδους χωρίς να τις αγγίξετε και χωρίς να πατήσετε πάνω στον ασβέστη. Δε θα πρέπει να ακολουθείτε μια προκαθορισμένη πορεία, αλλά μια τυχαία. Μιλώντας αλληγορικά «σαν μια πεταλούδα που πετάει ανάμεσα στα λουλούδια, σαν ένα φίδι που σέρνεται στο γρασίδι». Στην αρχή δεν είναι εύκολο και δε θα μετακινείστε πολύ γρήγορα, αλλά με τον καιρό η ταχύτητα των κινήσεών σας θα αυξηθεί και θα μπορείτε να μετακινήστε εύκολα προς κάθε πλευρά. Μετά απ’ αυτό πρέπει να τοποθετήσετε μαχαίρια και άλλα αιχμηρά αντικείμενα πάνω στις ράβδους και να βάλετε σιδερένια αγκάθια στο έδαφος. Εάν μπορείτε εύκολα να μετακινείστε και σε αυτή την περίπτωση, σημαίνει ότι έχετε πετύχει τον στόχο σας. Πλέον, ακόμα κι αν σας επιτεθούν μερικές ντουζίνες οπλισμένων ανθρώπων, δε θα πάθετε ούτε μια γρατζουνιά. Όμως, θα χρειαστείτε πάνω από 10 χρόνια σκληρής δουλειάς για να φτάσετε στο υψηλότερο επίπεδο δεξιοτεχνίας. Είναι χρήσιμο να κατέχετε αυτή τη δεξιότητα, γιατί δεν πρόκειται ποτέ να φοβηθείτε κανέναν εχθρό. Μάλιστα, θα μπορείτε εύκολα να αφοπλίζετε έναν εχθρό. Αυτό το είδος Κουνγκ Φου μεταδόθηκε μόνο στον ναό Σαολίν. Σήμερα πολύ λίγοι άνθρωποι το μαθαίνουν, καθώς έχει σχεδόν ξεχαστεί κι αυτό προκαλεί βαθιά θλίψη.