“Δεν υπάρχει κανένα όργανο στο σώμα μας που δε επηρεάζεται απο τον ήχο θετικά ή αρνητικά. Η θορυβώδης σύγχρονη ζωή μας και το περιβάλλον μας αποσυντονίζουν. Μπορείς να δεις κάθε αρρώστια, σωματική ή ψυχική σαν μία δυσαρμονία.”
"Έξι Θεραπευτικοί Ήχοι" (六字訣 - Liù Zì Jué- Λιου Τζι Τζούε)
Όπως δεν μπορεί να υπάρξει ζωή χωρίς αέρα, έτσι δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς ήχο. Το εύρημα των αρχαίων κινέζων σοφών ήταν να αναρωτηθούν πώς θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ο ήχος για τη βελτίωση και την εξέλιξη του ανθρώπου. Η απάντηση ήταν ναι, οι ήχοι θεραπεύουν.
Υπάρχει μια βασική αρχή του ήχου που επηρεάζει τον φυσικό και ενεργειακό μας οργανισμό και κατά συνέπεια τον συναισθηματικό και ψυχικό και είναι ικανή να ασκήσει θεραπευτικό αποτέλεσμα: ο συντονισμός. Η σπάνια και υπέροχη ποιότητα της δόνησης, ο συντονισμός, θέτει πολύ διαφορετικές υλικές, ενεργητικές και πνευματικές πραγματικότητες στην επικοινωνία και τη σχέση του ανθρώπου με το σώμα του και την φύση.
Η ανατολική φιλοσοφία κατανοεί την έννοια του συντονισμού (感應 - Gǎn Yìng - Γκαν Γινγκ) ως το λεπτό όχημα της αλληλεπίδρασης μεταξύ μάκρο και μικρόκοσμου, καθώς δείχνει ξεκάθαρα την έννοια της διπολικότητας δράσης και αντίδρασης. Αυτό συνεπάγεται τη δυνατότητα αντιστροφής των πόλων δραστηριότητας και δεκτικότητας μεταξύ του ανθρώπου και του σύμπαντος. Η Κινέζικη φιλοσοφία ανέκαθεν είχε απώτερο στόχο τον συντονισμό / αρμονία του ανθρώπου με τις δυνάμεις της μητέρας φύσης.
Στη Δύση, κατανοούμε τον συντονισμό ως την ικανότητα μιας δόνησης να φτάσει πέρα από τα όρια του υλικού οχήματος στο οποίο πρωτοεμφανίζεται. Ο συντονισμός εμφανίζεται μέσω δονητικών κυμάτων και προκαλεί ίση ταλάντωση σε άλλο σώμα. Όταν ένα δονούμενο σώμα έρχεται σε επαφή με ένα άλλο, το δεύτερο σώμα αναγκάζεται να δονείται με την ίδια συχνότητα με το αρχικό. Εάν χτυπηθεί ένα όργανο συντονισμού και στη συνέχεια τοποθετηθεί στην κορυφή ενός ξύλινου τραπεζιού, η ένταση δόνησης του τραπεζιού αυξάνεται. Όταν το όργανο απομακρύνεται από το τραπέζι, η ένταση μειώνεται στο αρχικό της επίπεδο. Οι δονήσεις των σωματιδίων του τραπεζιού που έρχονται σε επαφή με το όργανο συντονισμού ονομάζονται εξαναγκασμένες δονήσεις. Η δυτική αρχή του ηχητικού συντονισμού είναι η βάση πάνω στην οποία ο Σουέν Σιμιάο (孫思邈 - Sūn Sīmiǎo) έχτισε εμπειρικά εκατοντάδες χρόνια πριν το σύστημα των 6 θεραπευτικών ήχων. Μέσω του συντονισμού του, ο ήχος έχει θεραπευτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα αφού μιλάμε για δόνηση, η οποία είναι ενέργεια και η οποία δρα αναπόφευκτα είτε για να αλλοιώσει ή να εξισορροπήσει την ενέργειά μας. Και αυτό είναι όλο. Δεν υπάρχει άλλο μυστικό.
Το Λιού Τζι Τζουέ είναι μια σειρά από 6 ασκήσεις Τσι Κούνγκ που προλαμβάνουν τις ασθένειες και προωθούν την καλή σωματική, συναισθηματική και ψυχική υγεία:
Κατά την διάρκεια των ασκήσεων χρησιμοποιείται συχνότητα ισοδύναμη με τον τόνο Do (250 Hz περίπου) της μουσικής κλίμακας. Το Do είναι ο πιο φυσικός από όλους τους ήχους, εκπέμπει ηρεμία.Η ένταση του ήχου είναι απαλή, όπως αν μιλούσατε σε ένα άτομο που βρίσκεται ένα μέτρο μακριά, αλλά δεν είναι ασθενής.
Οι 6 ήχοι:
Τα άνω και κάτω δόντια είναι παράλληλα μεταξύ τους. Η γλώσσα δεν αγγίζει τα δόντια γιατί βρίσκεται στη μέση του στόματος. Εκπνέετε από τα δόντια. Τα χείλη του στόματος κινούνται λίγο πίσω, τραβώντας ένα απαλό χαμόγελο. Η ένταση είναι στα μάτια.
Οι πλευρές του πίσω μέρους της γλώσσας αγγίζουν απαλά τα πίσω και τα πάνω δόντια. Εκπνέετε από τη γλώσσα και τον ουρανίσκο. Τα χείλη είναι ανοιχτά. Η ένταση είναι στην γλώσσα.
Οι πλευρές της γλώσσας καμπυλώνουν προς τα πάνω. Η εκπνοή είναι εντερική προέρχεται από το λαιμό. Τα χείλη εκτείνονται προς τα έξω, σχηματίζοντας ένα στρογγυλό άνοιγμα. Η ένταση είναι στα χείλη και σε ολόκληρο το στόμα.
TZEEEE - Πνεύμονας - Πινγίν: YES
Τα άνω και κάτω δόντια είναι παράλληλα και αφήνουν ένα στενό κενό μεταξύ τους. Η άκρη της γλώσσας αγγίζει απαλά το πίσω μέρος των κάτω δοντιών. Εκπνέετε από τα δόντια. Τα χείλη του στόματος κινούνται λίγο πίσω, τραβώντας ένα απαλό χαμόγελο. Η ένταση είναι στη μύτη.
CHUEEE - Νεφρό - Πινγίν: CHUI
Τεντώστε προς τα πίσω τη γλώσσα και τις γωνίες του στόματος. Τοποθετήστε τα πάνω και κάτω δόντια της πλάτης παράλληλα. Τα χείλη τραβούν προς τα πίσω με ένταση. Εκπνέετε από το λαιμό, από τις πλευρές της γλώσσας και ανάμεσα στα χείλη που διατηρούν την ένταση. Η ένταση είναι στα αυτιά.
Φέρτε απαλά τα πίσω δόντια μαζί. Η άκρη της γλώσσας αγγίζει τα κάτω δόντια. Εκπνέετε από την περιοχή των οπίσθιων δοντιών. Τεντώστε τα χείλη του στόματος απαλά προς τα πίσω και προς τα πάνω.
Δυναμικό Λιού Τζι Τζουέ
Ήχος και κινήσεις του συκωτιού – Στοιχείο ξύλου. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη χαλαρώνοντας το κάτω μέρος της κοιλιάς. Κατά την εκπνοή, εκπέμψτε τον ήχο "SHIIIIII. Η ένταση είναι στα μάτια, την εξωτερική πύλη του ήπατος. Η κίνηση είναι μια περιστροφή του κορμού που γυρίζει για να επεκτείνει το χέρι στη μία πλευρά και στην άλλη.
Ήχος και κινήσεις της καρδιάς – Στοιχείο φωτιάς. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη και μετά εκπνεύστε κάνοντας τον ήχο "HA". Γνωρίζει το όργανο της καρδιάς. Η ένταση είναι στη γλώσσα. Οι κινήσεις συγχρονίζονται με την αναπνοή και τον ήχο. Ανοδική κίνηση: ενώνουμε τα χέρια και τους πήχεις από το ύψος του στομάχου μας μέχρι το στόμα, μετά ανοίγουμε τα χέρια και χαμηλώνουμε ξανά τα χέρια χαλαρώνοντας.
Ήχος και κινήσεις του στοιχείου σπλήνα – Στοιχείο γη. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη, στη συνέχεια εκπνεύστε, εκπέμποντας τον ήχο "JU", έχοντας επίγνωση του οργάνου σπλήνας-παγκρέατος. Διατηρώντας την πρόθεση στα χείλη και σε ολόκληρο το στόμα, ακολουθώντας την αναπνοή και τον ήχο, πραγματοποιούνται οι κινήσεις, οι οποίες συνίστανται στην κίνηση των χεριών πιο κοντά και μακριά από την κοιλιακή περιοχή, σαν να πιέζετε μια μεγάλη μπάλα
Ήχος και κινήσεις των πνευμόνων – Στοιχείο μέταλλο. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη και μετά εκπνεύστε κάνοντας τον ήχο "TZEEEE". Η επίγνωση των πνευμόνων γίνεται ενώ τα χέρια είναι τεντωμένα. Η κίνηση εκτελείται σηκώνοντας και τα δύο χέρια παράλληλα με τον κορμό, ακουμπώντας τα χέρια στο ύψος των μασχαλών, ανοίγοντας το στήθος και στη συνέχεια σπρώχνοντας προς τα εμπρός με ανοιχτές παλάμες.
Ήχος και κινήσεις των νεφρών – Στοιχείο νερού. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη και μετά εκπνεύστε ενώ ακούγεται ο ήχος "CHUEEE". Επικεντρωθείτε στα νεφρά. Οι κινήσεις γίνονται, κάνοντας μασάζ στην νεφρική περιοχή και στους μεσημβρινούς της.
Ήχος και κινήσεις του τριπλού θερμαντήρα Η βιομηχανική αυτής της άσκησης συνίσταται στην εισπνοή σηκώνοντας τα χέρια και τα χέρια. Φτάνοντας στο στήθος, οι παλάμες και οι πήχεις ανοίγουν προς τα έξω. Στη συνέχεια, οι βραχίονες και τα χέρια χαμηλώνουν μέσω του κέντρου του σώματος, σαν να ήταν υαλοκαθαριστήρας, την ίδια στιγμή που εκπέμπεται ο ήχος «ΝΑΙ» μέχρι να μείνουν μισάνοιχτα στο κάτω μέρος του σώματος με το παλάμες προς τα έξω.
Στατικό Λιού Τζι Τζουέ
Η ιδανική στάση είναι να κάθεστε. Καλύτερα σε μια καρέκλα που δεν έχει μπράτσα, που επιτρέπει στα γόνατα να λυγίζουν 90º όταν ακουμπούν τα πόδια στο έδαφος σε απόσταση ίση με το πλάτος των ώμων. Η σπονδυλική στήλη διατηρείται ίσια χωρίς να την ακουμπάς στο πίσω μέρος της καρέκλας, έτσι ώστε να σχηματίζει άλλη γωνία 90º με τους μηρούς. Οι παλάμες ακουμπούν χαλαρά πάνω από τους μηρούς. Οι ώμοι είναι επίσης χαλαροί, το στήθος βυθίζεται και τα μάτια κλείνουν. Το στόμα είναι κλειστό και η γλώσσα ακουμπάει στον ουρανίσκο. Μπορείτε επίσης να καθίσετε σταυροπόδι στο πάτωμα, τοποθετώντας τα πόδια σας κάτω από τους μηρούς σας με τα πέλματα προς τα έξω. Τα χέρια τοποθετούνται μπροστά από την κοιλιά, τα αριστερά πάνω από τα δεξιά. Ο αντίχειρας του δεξιού χεριού πιέζει την πτυχή που ενώνει την παλάμη και τον παράμεσο του αριστερού χεριού, οι άκρες του αντίχειρα και του μεσαίου δάχτυλου του αριστερού χεριού ενώνονται. Μπορείτε επίσης να βάλετε και τα δύο χέρια στα γόνατά σας με τις παλάμες στραμμένες προς τα κάτω. Για τους Δυτικούς, η καθιστή θέση στο πάτωμα προκαλεί μούδιασμα στα πόδια μετά από ορισμένο χρόνο, επομένως είναι ιδανικό να καθίσετε σε ένα μαξιλάρι που επιτρέπει στους γοφούς να παραμένουν χαλαροί, ώστε η στάση να γίνεται πιο βολική και άνετη.
Εστιάζουμε την προσοχή μας στην αναπνοή, η οποία γίνεται πάντα από τη μύτη, της οποίας ο ρυθμός είναι αργός και ομοιόμορφος και αρχίζουμε να χαλαρώνουμε σωματικά. Η κοιλιά χαλαρώνει και διαστέλλεται, και κατά την εκπνοή η κοιλιά συσπάτε. Χαλαρώνοντας τους κοιλιακούς μύες, το διάφραγμα έχει περισσότερο χώρο να κινηθεί προς τα κάτω, αυξάνοντας έτσι την ικανότητα των πνευμόνων και λαμβάνοντας περισσότερο οξυγόνο και ενέργεια. Μόλις η αναπνοή ρυθμιστεί και το σώμα χαλαρώσει, είμαστε έτοιμοι να εξασκήσουμε τους 6 θεραπευτικούς ήχους. Πρώτα, το όργανο αντιλαμβάνεται το σχετικό χρώμα του. Διατηρώντας τη συγκέντρωση στο όργανο, εισπνέετε από τη μύτη σας και όταν εκπνέετε από το στόμα, εκπέμπεται ο αντίστοιχος ήχος. Κατευθύνουμε την ηχητική ενέργεια νοητικά στο αντίστοιχο όργανο. Δίνεται επίσης προσοχή στο αισθητήριο όργανο που σχετίζεται με κάθε κύριο όργανο: μάτια, γλώσσα, στόμα, μύτη και αυτιά.
Η σειρά είναι συκώτι, καρδιά, σπλήνα, πνεύμονες, νεφρά και τριπλός θερμαντήρας. Μια σειρά 6 επαναλήψεων ανά ήχο καταλαμβάνει μια θεραπευτική συνεδρία 12 έως 15 λεπτών.
Είμαστε ένα ακουστικό όργανο και έχουμε το δικό μας χαρακτηριστικό ηχόχρωμα. Οι αρμονικές δονήσεις – που διαμορφώνονται από τη φωνητική μας συσκευή – μεταδίδονται σε κυματική μορφή στα κύτταρα των οργάνων μας.