"Πως μπορεί να νικήσει κάποιος όταν πολεμά τη γη την ίδια;"
Τι σημαίνει «γείωση» στο Τάι Τσι;
Η γείωση είναι η κατάσταση όπου κάθε κύτταρο του σώματος χαλαρώνει κάτω από τη δύναμη της βαρύτητας και δεν παλεύει πλέον ενάντια σε αυτήν ή δε χρησιμοποιεί την ένταση των μυϊκών ομάδων προσπαθώντας να αντισταθεί σε αυτήν.
Το να είσαι γειωμένος σημαίνει ότι έχεις γίνει ένας καθαρός, ανεμπόδιστος φυσικός αγωγός όπου το βάρος του σώματός σου (και τυχόν εισερχόμενες εξωτερικές δυνάμεις - συμπεριλαμβανομένης της βαρύτητας) μεταφέρεται μέσα στο έδαφος. Όταν είστε γειωμένοι, θα πρέπει να αισθάνεστε ψυχικά χαλαροί, αβίαστα κρεμασμένοι και εκπληκτικά ευκίνητοι.
Σε μια γειωμένη κατάσταση, είναι σαν να έχει ανέβει η ίδια η γη μέσα από τα πόδια σας, υποστηρίζοντας το σώμα σας από μέσα χωρίς να απαιτείται προσπάθεια από το μυοσκελετικό σας σύστημα για να βοηθήσει στην οποιαδήποτε στάση του σώματός σας.
Η γείωση είναι τεχνική που χρησιμοποιείται ευρέως στο Τάι Τσι Τσουάν αλλά ισχύει επίσης για στάσεις Τσι Κουνγκ τόσο όρθιες ή καθιστές ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της κίνησης. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει πάντα να αφήνουμε το σώμα μας να γειώνεται. Ακόμη και όταν κάθεστε σε ένα κάθισμα σε ένα τραπέζι με τους αγκώνες σας να ακουμπούν στην επιφάνεια του τραπεζιού, το βάρος σας θα πρέπει να ακουμπάει μέσα από τα οστά σας και τα χέρια σας πρέπει να ακουμπούν στο τραπέζι και να μην χρησιμοποιείτε κάποια μυϊκή προσπάθεια ή ένταση.
Δεν πρέπει να συγχέουμε τη γείωση με την ακλόνητη στάση. Πολλές σχολές Τάι Τσι και Τσι Κουνγκ στην Κίνα βασίζουν μεγάλο μέρος του προγράμματός τους στην εξάσκηση της ακλόνητης βάσης. Πολύ συχνά οι μαθητές παίρνουν θέσεις και διαγωνίζονται για να δουν ποιος μπορεί να μετακινήσει ή απλά να σπρώξει τον Δάσκαλο. Αυτή είναι μια δεξιότητα που έχει τις δικές της εφαρμογές και είναι απλά ενδεικτική του τι είναι στην πραγματικότητα μια γειωμένη κατάσταση. Η γείωση έχει να κάνει περισσότερο με την κατάσταση του μυαλού και του σώματος και αυτά τα παιχνίδια είναι ένα παράδειγμα των αρχών και της δομής της γείωσης αλλά όταν τελειοποιήσετε την τεχνική θα δείτε ότι δεν είναι απαραίτητο να παίρνετε συγκεκριμένες θέσεις και να μείνετε ακίνητοι για να γειωθείτε.
Η γείωση είναι απλώς η ικανότητα να αφήνει κανείς ολόκληρη τη μάζα του να βυθιστεί ανεμπόδιστα στη Γη, διατηρώντας παράλληλα μια αιωρούμενη, ελαφριά με φυσικά χαρακτηριστικά διάθεση. Έτσι, λέγεται ότι ένας αληθινός γνώστης της γείωσης είναι γειωμένος ακόμη και όταν ισορροπεί σε ένα μόνο δάχτυλο του ποδιού.
Κατανοήστε ότι όσο περισσότερο εξασκείτε τη γείωση, τόσο περισσότερο θα είστε σε θέση να διατηρήσετε και να ενσωματώσετε αυτήν την αρχή. Έτσι, όταν κάθεστε βλέποντας τηλεόραση, πλένετε τα πιάτα, περιμένετε στην ουρά στα καταστήματα ή βουρτσίζετε τα δόντια σας, η χρήση αυτών των χρόνων για να εξασκήσετε την τέχνη της γείωσης είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να ξεκινήσετε.
Θα μπορούσε κάποιος να πει ότι η γείωση έρχεται σε αντίθεση με την αρχή της μη αντίστασης στην αλλαγή αλλά δεν είναι αλήθεια γιατί η αρχή της γείωσης δεν είναι να αντιστέκεσαι στην βαρύτητα αλλά αντίθετα να γίνεις «καλός αγωγός» της και έτσι θα σταματήσει να σε κουράζει!