Πιάσιμο Κεφαλιού και Σπρώξιμο του Βουνού (抱头推山 - Bào Tóu Tuī Shān - Πάο Τόου Τουέι Σαν)
- Συγκέντρωσε την ενέργεια Τζιν (勁 - Jìng) στο πάνω μέρος του κεφαλιού ώστε να οδηγήσεις την εσωτερική δύναμη όλου του σώματος.
- Αφού ενοποιήσεις όλο το σώμα υπό την επίστασία της καρδιάς, θα αρχίσεις να νιώθεις ότι η καρδιά σου πλέον περιέχεται στο πάνω μέρος της πλάτης και τους ώμους.
- Τέντωσε το πίσω αριστερό πόδι σαν μία χορδή - μη το χαλαρώσεις καθόλου.
- Βύθισε το μεγάλο δάχτυλο και τον γοφό του πίσω αριστερού ποδιού στο έδαφος, νιώθοντας και βιώνοντας την εξωτερική πίεση στο σώμα σου.
- Στρογγυλοποίησε και άνοιξε τον καβάλο.
- Ενοποίησε την ενέργεια του δεξιού γλουτού του δεξιού ποδιού.
- Πίεσε τη δεξιά κνήμη προς τα κάτω, νιώθοντας και βιώνοντας την εξωτερική πίεση στο σώμα σου.
- Βάλε το δεξί σου γόνατο μπροστά.
- Φέρε ενέργεια στη δεξιά παλάμη και ενοποίησέ την με τη δύναμη της δεξιάς γάμπας, νιώθοντας και βιώνοντας την εξωτερική πίεση στο σώμα σου.
- Νιώσε και βίωσε την πίεση στα σαγόνια και τη γλώσσα σου. Πίεσε τη γλώσσα σου ελαφρώς στον σκληρό ουρανίσκο, κοίτα το δεξί χέρι μπροστά.
Mε τον όρο "κεφάλι", εννοούμε ότι όλα τα τμήματα του κεφαλιού, συμπεριλαμβανομένων των μάγουλων, σαγονιών, γλώσσας, αυτιών και ματιών. Όλα αυτά πρέπει να ενοποιούνται με τους ώμους, τους αγκώνες, τον κορμό και τους διαμήκεις μύες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης πάνω από την καρδιά, ως ένα σύνολο.
Σπρώξε μπροστά με τα δύο χέρια, κρατώντας τα δάχτυλα ενωμένα και εκπέμποντας ενέργεια από όλο το σώμα σαν ένας σφιχτά δεμένος κόμπος. Τράβα και τους δύο αγκώνες πλαγίως ώστε να ενωθεί η ενέργεια Τζιν των χεριών με το μεγάλο δάχτυλο του υποστηρικτικού αριστερού ποδιού. Ρίξε τους ώμους μπροστά βάζοντας δύναμη.
Η προηγούμενη Τσάιο Τσιν Να φόρμα είναι προσανατολισμένη προς τα δυτικά, ένω η τρέχουσα Μπάο Του Τουί Σαν φόρμα παράγει μία γρήγορη στροφή προς την ανατολή ώστε να αποτρέψει επιθέσεις από πίσω. Έτσι χρειάζεται να είσαι πολύ ευαίσθητος σε κάθε αλλαγή του περιβάλλοντα χώρου σου από όλες τις πλευρές ώστε να μπορείς να αντιδράς σωστά και γρήγορα.
Οπότε, γύρνα για να σπρώξεις τον αντίπαλο και με τα δύο χέρια χρησιμοποιώντας την ανώτερη τεχνική. Οι αισθήσεις σου πρέπει να είναι σε επαρκή ετοιμότητα και οξείς, όπως τα αυξημένα αισθήματα δύο ερωτευμένων ανθρώπων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φόρμα κατανέμεται στο εξάγραμμο Σιέν (咸 - Χián), σύμβολο του γάμου και άσκησης επιρροής.
Αυτούς που προσπαθούν να μου επιβληθούν τους αφήνω ευγενικά να φύγουν. Όσοι δεν επιθυμούν να υποχωρήσουν, τους διώχνω μακρυά σαν να ακουμπάω τα χέρια μου ενάντια σε ένα βουνό. Έτσι λέγεται: "Νιώσε και βίωσε την επιρροή με το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σου. Νιώσε και βίωσε την επιρροή με την κνήμη του ποδιού σου. Νιώσε και βίωσε την επιρροή με τον μηρό σου. Νιώσε και βίωσε την επιρροή με τη σάρκα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης πάνω από την καρδιά. Τα πέντε ευαίσθητα όργανα και εκατό σωματικές δομές εμπλέκονται στη διαδικασία. Εφόσον η δύναμη των χεριών δεν είναι αρκετή για να αποκρούσει μία οπίσθια επίθεση, ούτε να χτυπήσει τον επιτιθέμενο, χρησιμοποίηση την ενέργεια και τις δυνάμες όλου του σώματος ώστε να υπερισχύσεις".