Τέχνη 武

Χτύπημα Ψηλά στο Άλογο - 2η Εκτέλεση (高探马 - Gāo Τànmǎ)

Χτύπημα Ψηλά στο Άλογο - 2η Εκτέλεση (高探马 - Gāo Τànmǎ - Γκάο Τάνμα)

Οδηγίες της Στάσης Γκάο Τάνμα (1)

  1. H ενέργεια Τζιν (勁 - Jìng) συγκεντρώνεται στην κορυφή του κεφαλιού.
  2. Το βλέμμα στο δεξί χέρι.
  3. Λυγίζει το αριστερό χέρι στον αγκώνα και ο καρπός αφήνεται να πέσει.
  4. Ισιώνει το αριστερό πέλμα στο έδαφος.
  5. Τραβιέται (σύρεται) το δεξί πόδι στο έδαφος.
  6. Λυγίζει το δεξί γόνατο.
  7. Κρεμιέται η άκρη του δεξιού αγκώνα προς τα κάτω.
  8. Τεντώνει το δεξί χέρι προς τα έξω, αλλά όχι εντελώς, με την παλάμη να κοιτάζει προς τα πάνω.

Οδηγίες της Στάσης Γκάο Τάνμα (2)

  1. Το πίσω μέρος του δεξιού χεριού κοιτάει προς τα πάνω.
  2. O δεξιός πήχης τραβιέται προς τα μπροστά.
  3. Η ενέργεια Τζιν συγκεντρώνεται στην κορυφή του κεφαλιού.
  4. Το αριστερό χέρι λυγίζει στον αγκώνα με την παλάμη να κοιτάει προς τα πάνω.
  5. Λυγίζει το δεξί γόνατο.
  6. Σύρεται το δεξί πόδι στο έδαφος κάνοντας ένα κενό βήμα.
  7. Βυθίζεται η ενέργεια του καβάλου προς τα κάτω.
  8. Ισιώνει το αριστερό πέλμα στο έδαφος.
  9. Βυθίζεται η δύναμη της μέσης προς τα κάτω.

Στο νέο στιλ της κίνησης Γκάο Τάνμα, το δεξί πόδι περνάει δίπλα από το αριστερό για να κάνει ένα βήμα μπροστά. Στη συνέχεια σύρεται το αριστερό πόδι στο έδαφος πίσω από το δεξί πόδι. Και τα δύο χέρια κινούνται ταυτόχρονα με το δεξί πόδι, σχηματίζοντας έναν μεγάλο κύκλο, κάτω, πίσω και μπροστά, με τις παλάμες να κινούνται παράλληλα έχοντας απόσταση η μία από την άλλη περίπου 30 εκατοστά.

Αντίθετα, το παλιό στιλ της κίνησης απαιτεί και τα δύο χέρια να διαγράφουν έναν μεγάλο κύκλο όπως κινούνται προς τα μέσα, απευθείας από πίσω με το στρίψιμο του κορμού. Κατά την διάρκεια της κίνησης αυτής, το δεξί πόδι παραμένει ακίνητο στην θέση του, όσο το αριστερό πόδι αποτραβιέται και ευθυγραμμίζεται πίσω από το δεξί πόδι. Τραβιέται μπροστά ο αριστερός πήχης και λυγίζει το αριστερό χέρι στον αγκώνα για να κινηθεί μπροστά από την δεξιά μεριά των πλευρών, με την παλάμη στραμμένη επάνω. Η απόσταση μεταξύ των δύο παλαμών είναι περίπου 45 εκατοστά. Τις κρατάμε σε πόζα σαν να κρατάμε μία μπάλα.

Διάγραμμα της Στάσης Gāo Τànmǎ (1)
Διάγραμμα της Στάσης Gāo Τànmǎ (1)
Διάγραμμα της Στάσης Gāo Τànmǎ (2)
Διάγραμμα της Στάσης Gāo Τànmǎ (2)
.

Παραπάνω άρθρα σχετικά με Τσεν Τάι Τσι - Ρουτίνες