• Αρχική
  • Iστορία 历史
    • Iστορία: η Υπεροχή του Σαολίν Κουνγκ Φου
    • Προδυναστική Εποχή - Δυναστεία Hàn (漢)
      • Η Ιστορία της Ανθρωπότητας είναι μια Πολεμική Ιστορία
      • Το Τέλος της Πρωτόγονης Ιστορίας
      • Η Εποχή των Εκατό Φιλοσόφων (諸子百家)
      • Τα Πέντε Κλασικά Κείμενα (五經) της Κινεζικής Φιλοσοφίας
      • Η Γέννηση των Βασικών Αρχών των Πολεμικών Τεχνών
      • Οι Πολεμικοί Χοροί
      • Η Γέννηση της Θεωρίας του Yin και Yang (陰陽)
      • Η Θεωρία των Πέντε Στοιχείων (五行)
      • Η Υλική Αθανασία
      • Ο Κύκλος του Ξίφους και ο Κύκλος του Σύμπαντος
      • Η Ανάπτυξη και ο Εμπλουτισμός του Αρχαίου Γουσού (武術)
      • Η Μετάβαση από τις Αρχαίες Μορφές του Γουσού (武術) στο Γου Γι (武藝)
      • Η Θεραπευτική Γυμναστική Ντάο Γιν (導引)
      • Τεχνικές Αναπνοής
      • Qi (氣): Η Πηγή των Γενεών και του Σχηματισμού των Πάντων
      • Η Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική
      • Ο Ναός Πάιμα (白马寺) ή Ναός των Λευκών Αλόγων
    • Δυναστείες Wèi (魏), 420 μ.Χ. - 581 μ.Χ.
      • Η Κεντρική Επαρχία με την Αιώνια Αίγλη
      • Το Ιερό Βουνό
      • Η Ίδρυση του Ναού Σαολίν
      • Ο Mύθος των Tριών Ταξιδιωτών
      • Οι Πρώτοι Μοναχοί Σαολίν
      • Ένας Ινδός Πρίγκιπας φτάνει στον Ναό Σαολίν
      • Ο Τα Μο και ο Aυτοκράτορας
      • Ο Τα Μο στη Σπηλιά της Διδασκαλίας
      • Η Ευσέβεια που αποτυπώθηκε στο Χιόνι
      • Η Παρακαταθήκη του Τα Μο
      • Οι Τέσσερις Μαθητές και ο Μυελός του Σαολίν
      • Η Προφητεία, το Τέλος και η Διαθήκη του Τα Μο
      • Τα Μο - Τόσο Μεγάλος Δάσκαλος που άξιζε να είναι Θεϊκός
      • Ο Βάρβαρος με τα Μπλε Μάτια ως Ιστορικό Πρόσωπο
      • Ο Επιτάφιος του Τα Μο
      • Οι Πέντε Πατριάρχες και η Εκπλήρωση της Προφητείας
    • Δυναστεία Táng (唐), 618 - 907 μ.Χ.
      • Το Σαολίν μεταδίδεται με την Καρδιά πέρα από τις Λέξεις
      • Οι Μάχιμοι Μοναχοί
      • Οι Δεκατρείς Κονταροφόροι Μοναχοί
      • Η Πέτρινη Καταγραφή της Ιστορίας
      • Επιστολή του Λι Σι Mιν της 26ης Μαΐου 621 μ.Χ.
      • Οι Δωρεές των Αυτοκρατόρων
      • Ο Κατάλογος των Δεκατριών Ηρωικών Μοναχών
      • Η Επιλογή των Μάχιμων Μοναχών
      • Η Eπέμβαση των Σαολίν στο Φου Τζιέν
    • Δυναστείες Sòng (宋), 960 - 1279 μ.Χ.
    • Δυναστεία Yuán (元), 1271 - 1368 μ.Χ.
      • Ο Γίγαντας με το Φλεγόμενο Κοντάρι
      • Το Άγιο Μικρό Παιδί
      • Η Γενεολογία των Σαολίν
      • Η Σχολή των Πέντε Προγόνων
    • Δυναστεία Míng (明), 1368 - 1644 μ.Χ.
      • Ο Θρύλος των Σαολίν καταγράφεται
      • Μοναχοί και Πειρατές
      • Μοναχοί και Ληστές
      • Μοναχοί και Αυτοκράτορες
      • Η Υπεροχή του Σαολίν
      • Η Υπέρτατη Τεχνική του Κονταριού
      • Η Διατήρηση της Αυθεντικότητας: μια Μάχη Πεντακοσίων Ετών
    • Δυναστεία Qīng (清), 1644 - 1911 μ.Χ.
      • Η Καταστροφή του Ναού Σαολίν το 1647
      • Η Στροφή στις Άοπλες Τεχνικές
      • Η Θεϊκή Λεπτότητα της Άοπλης Μάχης
      • Η Τοιχογραφία με τις Οδηγίες Κουνγκ Φου
      • Ο δάσκαλος Γου Γκου Λούεν (吴古轮), 1831-1917
      • H Σύνθεση της Πολεμικής Τέχνης και της Φιλοσοφίας
      • Η Εικονογραφημένη Έκθεση Εσωτερικών Τεχνικών
      • Η Ευρωπαϊκή Κατάληψη και η Ατίμωση της Κίνας
    • Η Σύγχρονη Ιστορία, 1911 - Σήμερα
      • Η Καταστροφή του Nαού Σαολίν το 1928
      • Το Σχίσμα με το Παρελθόν, η Προδοσία της Παράδοσης
      • Ο Πρώτος Κοσμικός Μοναχός
      • Η Αναπάντεχη Τροπή της Ιστορίας
      • Ο Ναός Σαολίν Σήμερα
      • Γιατί κάηκε ο Ναός Σαολίν το 1928
      • Σι Χανγκ Λιν (释恒林), 1865 - 1923
      • Σι Μιάο Σινγκ (释妙兴), 1891 - 1927
      • Σι Ντε Τσαν (释德禅), 1907 - 1993
      • Σι Γιόνγκ Σιάνγκ (释永祥), 1913 - 1987
      • Σι Σου Σι (释素喜), 1924 - 2006
      • Σι Γιόνγκ Σιν (释永信), 1965 -
      • Ομάδα Επιδείξεων του Ναού Σαολίν
    • Ο Ναός Σαολίν (少林寺)
      • Η Πύλη του Βουνού (山門)
      • Το Δάσος με τις Πέτρινες Στήλες (碑林)
      • Η Αίθουσα των Λευκών Μανδύων (锤谱堂)
      • Η Αίθουσα των Ουράνιων Βασιλέων (天王殿)
      • Ο Πύργος της Καμπάνας (钟楼)
      • Ο Πύργος του Τυμπάνου (鼓楼)
      • Η Αίθουσα Τζιν Nα Λούο (紧那罗殿)
      • Αίθουσα του Σακυαμούνι (大雄殿)
      • Βιβλιοθήκη ή Αίθουσα Ντάρμα (藏经阁)
      • Η Αίθουσα των Έξι Προγόνων (六祖殿)
      • Η Αίθουσα του Ηγούμενου (方丈室)
      • Η Αίθουσα του Ντιζάνγκ (地臧殿)
      • Το Δάσος με τις Παγόδες (塔林)
      • Η Αίθουσα των Χιλίων Βούδα (千佛殿)
      • Το Δωματίου στέκοντας στο Χιόνι (立雪亭)
    • Σύγχρονοι Δάσκαλοι Σαολίν
      • Τα 18 Διαμάντια του Σαολίν
      • Σι Χάι Τανγκ (师海灯), 1902 - 1989
      • Σι Χάι Φα (释海法), 1921 - 1997
      • Σι Σου Γιουν (释素云), 1923 - 1999
      • Σι Ντε Γκεν (释德根), 1914 - 1968
      • Σι Ντε Τιέν (释德虔), 1943 - 2008
      • Σι Ντε Σι (释德慈), 1941 -
      • Σι Ντε Σου (释德书), 1950 -
      • Σι Ντε Φανγκ (释德方), 1962 - (Γου Ναν Φανγκ)
      • Σι Ντε Τζιέν (释德建), 1963 -
      • Σι Ντε Γιουάν (释德元), 1964 -
      • Σι Ντε Τσανγκ (释德成), 1967 -
      • Σι Ντε Τσάο (释德超), 1968 -
      • Σι Ντε Γιάνγκ (释德杨), 1968 -
      • Σι Σινγκ Τσενγκ (释行正), 1914 - 1987
      • Σι Σινγκ Γι (释行意), 1931 - 2010 (Γιανγκ Γκούι Γου)
      • Σι Γιονγκ Τσάι (释永斋), 1930 - 2014 (Χάο Σι Τσάι)
      • Σι Γιαν Φου (释延佛), 1942 -
      • Σι Γιαν Άο (释延傲), 1963 -
      • Σι Γιαν Σιάο (释延孝), 1964 -
      • Σι Γιαν Τσουάνγκ (释延庄), 1964 - 2023
      • Σι Γιαν Λου (释延虏), 1970 -
      • Σι Γιαν Σον (释延松), 1972 -
      • Σι Γιαν Σουάν (释延炫), 1989 -
      • Σι Χανγκ Τζουίν (释恒君), 1966 -
      • Σι Μιάο Τζιέ (释妙杰), 1982 -
      • Σι Μιάο Χάι (释妙海), 1986 -
      • Σι Μιάο Γουέν (释妙汶),1987 -
      • Σι Σινγκ Χονγκ (釋行鸿), 1974 -
    • Τάι Τσι (太极)
      • Το Χωριό του Τάι Τσι (陳家溝 - Chén Jiā Gōu)
      • Τσεν Τάι Τσι Τσουάν (陳太极拳 - Chén Tài Jí Quán)
      • 'Αλλα Στιλ Τάι Τσι
      • Η Αρχαία Γνώση ενός Απλού Συμβόλου
      • Το Ιδεόγραμμα του Τάι Τσι (太极 - Tài Jí)
      • Γουάν Σι Αν (王西安), 1944 - 2024
      • Γουάν Τζανγκούο (王战国), 1981 -
  • Φιλοσοφία 禪
    • Η Προέλευση του Τσαν (禪 - Chán)
    • Τσαν (禪 - Chán), Η Σοφία της Ζωής
    • H Νοημοσύνη του Κουνγκ Φου
    • Tο Μεγαλείο της Ρουτίνας
    • Τα σοφίσματα του Τσαν
    • H Ουσία του Διαλογισμού
    • H Σημασία της Προσπάθειας
    • Η Εμπιστοσύνη στον Δάσκαλο
    • Το Αντισυμβατικό και Επαναστατικό Τσαν
    • Κανόνες που Δεν Υπάρχουν
    • Οι Φιλοσοφικές Αρχές του Τάι Τσι (太極拳)
    • Τάο Τε Τσινγκ (道德经 - Dào Dé Jīng)
    • Τάο (道 - Dào), το Μονοπάτι Χωρίς Δρόμο
    • Η Δύναμη της Αυτοπεποίθησης
  • Τέχνη 武
    • Η Αξεπέραστη Τέχνη των Σαολίν
    • Οι 4 Διαστάσεις της Τέχνης των Σαολίν
    • Βασική Εκπαίδευση
      • Βασικές Στάσεις (基本步法 - Jī Běn Bù Fǎ)
      • Βασικά Λακτίσματα (基本腿法 - Jī Běn Tuǐ Fǎ)
      • Βασικές Ασκήσεις (基本功 - Jī Běn Gōng)
      • Παιδική Δεξιότητα (童子功 - Tóng Zǐ Gōng)
      • H Προπόνηση των Σαολίν
    • Τα Όπλα των Σαολίν
      • Κοντάρι (棍 - Gùn)
      • Πλατύ Σπαθί (刀 - Dāo)
      • Ξίφος (劍 - Jiàn)
      • Λόγχη (槍 - Qiāng)
      • Βεντάλια (扇子 - Shànzi)
      • Σπάθα Κοντάρι (朴刀 - Pǔ Dāo)
      • Μεγάλη Σπάθα Κοντάρι (關刀 - Guān Dāo)
      • Σιδηρά Σκούπα (鐵掃把 - Tiě Sàobǎ)
      • Σκαπανικό (枴 - Guǎi)
      • Τριπλή Ράβδος (三截棍 - Sān Jié Gùn)
      • Διπλό Μαστίγιο (双鞭 - Shuāng Biān)
      • Διπλοί Γάντζοι (双鉤 - Shuāng Gōu)
      • Μεγάλο Ξίφος Δύο Χεριών (双手大劍 - Shuāng Shǒu Dà Jiàn)
      • Μεγάλο Σπαθί Δύο Χεριών (双手大刀 - Shuāng Shǒu Dà Dāo)
      • Μιάο Σπαθί (苗刀 - Miáo Dāo)
      • Κοντό Σπαθί (砍刀 - Kǎn Dāo)
      • Διπλά Τσεκούρια (双斧头戟 - Shuāng Fǔtóu Jǐ)
      • Ξύλινο Ψάρι (木魚 - Mù Yú)
      • Ασπίδα (盾牌 - Dùn Pái)
      • Διπλά Στιλέτα (双匕首 - Shuāng Bǐshǒu)
      • Κέρατα Ελαφιού (子母鉞 - Zǐmǔ Yuè)
      • Σφυριά Χαλκού (铜錘 - Tóng Chuí)
      • Μαστίγιο Εννέα Τμημάτων (九节鞭 - Jiǔ Jié Biān)
      • Σπαθί Εννιά Δακτυλιδιών (九环刀 - Jiǔ Huán Dāo)
      • Μακριά Λόγχη (長把槊 - Cháng Bǎ Shuò)
      • Ιπτάμενο Σφυρί (流星锤 - Liúxīng Chuí)
      • Μαστίγιο (牧羊鞭 - Mù Yáng Biān)
      • Κονταράκια Δύο Τμημάτων (兩節棍 - Liǎng Jié Gùn)
      • Μοναστηριακό Φτυάρι (方便铲 - Fāng Biàn Chǎn)
      • Μοναστική Κορώνα (禅杖 - Chán Zhàng)
      • Μεγάλο Σπαστό Κοντάρι (大梢子杆 - Dà Shāo Zǐ Gǎn)
      • Σπάθα με Μονή Ημισέληνο (戟刀 - Jǐ Dāo)
      • Λόγχη με Διπλή Ημισέληνο (方天戟 - Fāng Tiān Jǐ)
      • Σπάθα Τριπλή Κόψη (三尖兩刃刀 - Sān Jiān Liǎng Rèn Dāo)
      • Σπάθα - Γάντζος Λόγχη (双手鈎 - Shuāng Shǒu Gōu)
      • Λόγχη Φίδι (蛇矛 - Shé Máo)
      • Τρίαινα (鋼叉 - Gāng Chā)
      • Σπάθα Ξίφος (朴劍 - Pǔ Jiàn)
      • Νότιο Πλατύ Σπαθί (南刀 - Nán Dāo)
      • Ρόπαλο Δόντι του Λύκου (狼牙棒 - Láng Yá Bàng)
      • Κοντά Όπλα
      • Μακριά Όπλα
      • Μαλακά Όπλα
      • Κρυφά Όπλα
    • Άοπλες Φόρμες
      • Γροθιά Πέντε Στάσεων (五步拳 - Wǔ Bù Quán)
      • Αλυσιδωτή Γροθιά (連環拳 - Lián Huán Quán)
      • Οκτώ Μετατοπίσεις της Αλυσιδωτής Γροθιάς (八步連環拳 - Bā Bù Lián Huán Quán)
      • Δεκαοκτώ Χέρια του Διαφωτισμένου (罗汉十八手 - Luóhàn Shí Bā Shǒu)
      • 2η Φόρμα Δεκαοκτώ Χέρια του Διαφωτισμένου (二路羅漢十八手 - Èr Lù Luóhàn Shí Bā Shǒu)
      • 3η Φόρμα Δεκαοκτώ Χέρια του Διαφωτισμένου (三路羅漢十八手 - Sān Lù Luóhàn Shí Bā Shǒu)
      • Γροθιά Μικρός Χείμαρρος (小洪拳 - Xiǎo Hóng Quán)
      • 1η Φόρμα Γροθιά Μεγάλος Χείμαρρος (大洪拳 - Dà Hóng Quán)
      • 2η Φόρμα Γροθιά Μεγάλος Χείμαρρος (二路大洪拳 - Èr Lù Dà Hóng Quán)
      • 3η Φόρμα Γροθιά Μεγάλος Χείμαρρος (三路大洪拳 - Sān Lù Dà Hóng Quán)
      • Γροθιά Επτά Αστέρων (七星拳 - Qī Xīng Quán)
      • Γροθιά Χρόνου και Ενέργειας (集体拳 - Jí Tǐ Quán)
      • Γροθιά του Διαφωτισμένου (羅漢拳 - Luóhàn Quán)
      • 2η φόρμα Γροθιά του Διαφωτισμένου (二路羅漢拳 - Èr Lù Luóhàn Quán)
      • Μεγάλη Γροθιά του Διαφωτισμένου (大罗汉拳 - Dà Luóhàn Quán)
      • Μικρή Γροθιά του Διαφωτισμένου (小罗汉拳 - Χiǎo Luóhàn Quán)
      • Μακριά Γροθιά που Προστατεύει την Πύλη της Καρδιάς και του Νου (長護心意門拳 - Cháng Hù Xīnyì Mén Quán)
      • Έξι Αρμονίες του Αγκώνα (六合肘 - Liù Hé Zhǒu)
      • Μακριά Γροθιά του Αυτοκράτορα Τάι Ζου (太祖长拳 - Τài Ζǔ Cháng Quán)
      • Γροθιά Ανάμεσα από τα Χέρια (通背拳 - Tōng Bèi Quán)
      • Μικρή Γροθιά Ανάμεσα από τα Χέρια (小通背拳 - Xiǎo Tōng Bèi Quán)
      • Μεγάλη Γροθιά Ανάμεσα από τα Χέρια (大通背拳 - Dà Tōng Bèi Quán)
      • Η Παραπλανητική Γροθιά (迷蹤拳 - Mí Zōng Quán)
      • Μικρή Γροθιά Άνθους Δαμασκηνιάς (小梅花拳 - Xiǎo Méi Huā Quán)
      • Μεγάλη Γροθιά Άνθους Δαμασκηνιάς (大梅花拳 - Dà Méi Huā Quán)
      • Γροθιά του Μεθυσμένου (醉拳 - Zuì Quán)
      • Γροθιά Κανόνι (炮拳 - Pào Quán)
      • Μικρή Γροθιά Κανόνι (小炮拳 - Xiǎo Pào Quán)
      • Χτύπημα Μεγάλο Κανόνι (大炮提 - Dà Pào Tí)
      • Γροθιά Κοντό Χτύπημα (短打拳 - Duǎn Dǎ Quán)
      • Γροθιά Πέντε Ζώων και Οκτώ Μεθόδων (五形八法拳 - Wǔ Χíng Bā Fǎ Quán)
      • Γροθιά Πέντε Ζώων (五行拳 - Wǔ Xíng Quán)
      • Γροθιά Οκτώ Μεθόδων (八法拳 - Bā Fǎ Quán)
      • Γροθιά Φωτιάς και Ανέμου (風火拳 - Fēng Huǒ Quán)
      • 18 Γροθιές του Βασιλιά Λουό (羅王十八掌 - Luó Wáng Shíbā Zhǎng)
      • Γροθιά Δυνατού Κακού Πνεύματος (夜叉鐵少掌 - Yèchā Tiě Shǎo Zhǎng)
      • Γροθιά του Λωτού (蓮花拳 - Lián Huā Quán)
      • Γροθιά Καταδίωξης του Ανέμου (追風掌 - Zhuī Fēng Zhǎng)
      • Γροθιά Καταστολής του Δαίμονα (降妖拳 - Xiáng Yāo Quán)
      • Χτύπημα Αναζήτησης του Ανέμου (搜風掌 - Sōu Fēng Zhǎng)
      • Γροθιά του Μεγάλου / Κεντρικού Βουνού (鎮山拳 - Ζhèn Shān Quán)
      • Γροθιά Μετατόπισης (步拳 - Bù Quán)
      • Γροθιά του Πρωινού Ήλιου (朝阳拳 - Zhāo Yáng Quán)
    • Ένοπλες Φόρμες
      • Το Κοντάρι του χεριού Γιν (阴手棍 - Yīn Shǒu Gùn)
      • Το Κοντάρι στο Ύψος του Φρυδιού (齋眉棍 - Zhāi Méi Gùn)
      • Το Κοντάρι του Χρόνου και της Ενέργειας (集体棍 - Jí Tǐ Gùn)
      • Το Κοντάρι του Ανέμου και της Φωτιάς (風火棍 - Fēng Huǒ Gùn)
      • Το Kοντάρι Τα Μο (達摩棍 - Dámó Gùn)
      • Δεύτερη Φόρμα Κοντάρι Τα Μο (二路達摩棍 - Èr Lù Dámó Gùn)
      • Το Κοντάρι του Χοροπηδηχτού Πιθήκου (猿猴棍 - Yuán Hóu Gùn)
      • Το Κοντάρι που Πηγαίνει Μπρος και Πίσω (穿梭棍 - Chuān Suō Gùn)
      • Το Μετέωρο Κοντάρι (流星棍 - Liú Xīng Gùn)
      • Το Κοντάρι του Δαιμόνιου Ανέμου (魔棍 - Mó Gùn)
      • Το Φλεγόμενο Κοντάρι (燒火棍 - Shāo Huǒ Gùn)
      • Το Μεγάλο και το Μικρό Κοντάρι Κακό Πνεύμα (大小夜叉棍 - Dà Xiǎo Yèchā Gùn)
      • Το Κοντό Κοντάρι (短棍 - Duǎn Gùn)
      • Το Κοντάρι Έξι Αρμονιών (六合棍 - Liùhé Gùn)
      • Το Κοντάρι της Οικογένειας Γιου (俞家棍 - Yú Jiā Gùn)
      • Πρώτη Φόρμα Μονού Σπαθιού (一路單刀 - Υīlù Dān Dāo)
      • Σπαθί του Χρόνου και της Ενέργειας (集体刀 - Jí Tǐ Dāo)
      • Σπαθί του Μονόχειρα (独臂刀 - Dú Bì Dāo)
      • Σπαθί του Άνθους της Δαμασκηνιάς (梅花刀 - Méi Huā Dāo)
      • Σπαθί του Μπλε Δράκου (青龍刀 - Qīng Lóng Dāo)
      • Σπαθί του Mαύρου Tίγρη (黑虎刀 - Ηēi Hǔ Dāo)
      • Σπαθί των 5 Τίγρεων και του Κοπαδιού Προβάτων (五虎群羊刀 - Wǔ Hǔ Qún Yáng Dāo)
      • Σπαθί των 4 Θυρών (四門刀 - Sì Mén Dāo)
      • Σπαθί του Τρόπου της Άγριας Χήνας (雁形刀 - Yàn Xíng Dāo)
      • Σπαθί που Τυλίγεται Γύρω από το Κεφάλι (纏頭刀 - Chán Tóu Dāo)
      • Μεγάλο Σπαθί της Άνοιξης και του Φθινοπώρου (春秋大刀 - Chūn Qiū Dà Dāo)
      • 2η φόρμα Μεγάλο Σπαθί της Άνοιξης και του Φθινοπώρου (二路春秋大刀 - Èr Lù Chūn Qiū Dà Dāo)
      • Διπλά Σπαθιά (双刀 - Shuāng Dāo)
      • Ξίφος Τα Μο (達摩劍 - Dámó Jiàn)
      • Ξίφος Αλογάκι της Παναγίας (螳螂劍 - Τángláng Jiàn)
      • Ξίφος Αναζήτησης του Ανέμου (搜風劍 - Sōu Fēng Jiàn)
      • Ξίφος των 8 Αθανάτων (八仙劍 - Bā Xiān Jiàn)
      • Ξίφος του Πράσινου - Μπλε Δράκου (靑龍劍 - Qīng Lóng Jiàn)
      • Ξίφος του Πλούσιου Δράκου (龍泉劍 - Lóng Quán Jiàn)
      • Ξίφος των 5 Διαδρόμων (五堂剑 - Wǔ Táng Jiàn)
      • Ξίφος Μορφή του Δράκου (龍形劍 - Lóng Xíng Jiàn)
      • 36 Ξίφη Σαολίν (三十六劍 - Sān Shí Liù Jiàn)
      • Ξίφος του Φλεγόμενου Δράκου (火龍劍 - Huǒ Lóng Jiàn)
      • Διπλά Ξίφη (雙劍 - Shuāng Jiàn)
      • Φόρμα με Ασπίδα (盾牌 - Dùn Pái)
      • Φόρμα με Βεντάλια (扇子 - Shànzi)
      • Φόρμα με Σκαπανικό (枴 - Guǎi)
      • Διπλά Σκαπανικά (雙枴 - Shuāng Guǎi)
      • Σκαπανικό Τα Μο (達摩杖 - Dámó Zhàng)
      • Φόρμα με Σπάθα Κοντάρι (朴刀 - Pǔ Dāo)
      • Φόρμα με Μεγάλη Σπάθα Κοντάρι (關刀 - Guān Dāo)
      • Φόρμα με Σιδηρά Σκούπα (鐵掃把 - Tiě Sàobǎ)
      • 1η Φόρμα με Διπλά Στιλέτα (双匕首 - Shuāng Bǐshǒu)
      • 2η Φόρμα με Διπλά Στιλέτα (二路双匕首 - Èr Lù Shuāng Bǐshǒu)
      • Φόρμα με Σφυριά Χαλκού (铜錘 - Tóng Chuí)
      • Φόρμα με Κέρατα Ελαφιού (子母鉞 - Zǐmǔ Yuè)
      • Φόρμα με Διπλά Τσεκούρια (双斧头戟 - Shuāng Fǔtóu Jǐ)
      • Φόρμα με Τριπλή Ράβδο (三截棍 - Sān Jié Gùn)
      • Βασική Φόρμα με Μαστίγιο Εννέα Τμημάτων (九节鞭 - Jiǔ Jié Biān)
      • Μαστίγιο Προστασίας του Σώματος (護身鞭 - Hù Shēn Biān)
      • Μαστίγιο 4 Θυρών και 8 Βημάτων (四門八步鞭 - Sì Mén Bā Bù Biān)
      • Μαστίγιο που Τυλίγει το Σπαθί (刀裏加鞭 - Dāo Lǐ Jiā Biān)
      • Μαστίγιο που Πιάνει το Βουνό (趕山鞭 - Gǎn Shān Biān)
      • Φόρμα με Διπλό Μαστίγιο (雙鞭 - Shuāng Biān)
      • Λόγχη 13 Βημάτων (十三名槍 - Shí Sān Míng Qiāng)
      • Διπλές Λόγχες (双槍 - Shuāng Qiāng)
      • Λόγχη Άνθους Δαμασκηνιάς (梅花枪 - Méihuā Qiāng)
      • Λόγχη Μπλεγμένου Μεταξιού (扭絲槍 - Niǔ Sī Qiāng)
      • Λόγχη Λουλουδιού (花枪 - Huā Qiāng)
      • Λόγχη Μεγάλου Λουλουδιού (大花枪 - Dà Huā Qiāng)
      • Λόγχη Μαύρου Δράκου (烏龍槍 - Wū Lóng Qiāng)
      • Λόγχη 24 Βημάτων (二十四槍 - Èr Shí Sì Qiāng)
      • Φόρμα με Διπλούς Γάντζους (双鉤 - Shuāng Gōu)
      • Φόρμα με Μεγάλο Ξίφος Δύο Χεριών (双手大劍 - Shuāng Shǒu Dà Jiàn)
      • Φόρμα με Φτυάρι Ημισέληνος (月牙铲 - Yuèyá Chǎn)
      • Φόρμα με Μεγάλο Σπαστό Κοντάρι (大梢子杆 - Dà Shāo Zǐ Gǎn)
    • Φόρμες Μίμησης Ζώων
      • Η Γροθιά της Άγριας Τίγρης (猛虎拳 - Μěng Hǔ Quán)
      • Η Γροθιά της Μαύρης Τίγρης (黑虎拳 - Hēi Hǔ Quán)
      • Η Γροθιά των Πέντε Τίγρεων (五虎拳 - Wǔ Hǔ Quán)
      • Η Γροθιά του Δράκου (龙拳 - Lóng Quán)
      • Η Γροθιά του Κυλιόμενου Δράκου (滚龙拳 - Gǔn Lóng Quán)
      • Η Γροθιά του Φιδιού (蛇拳 - Shé Quán)
      • Η Γροθιά του Αετού (鹰拳 - Yīng Quán)
      • Η Γροθιά της Μαϊμούς (猴拳 - Hóu Quán)
      • Η Γροθιά του Σκορπιού (天罡拳 - Tiān Gāng Quán)
      • Η Γροθιά του Ιπτάμενου Γερανού (飞鹤拳 - Fēi Ηè Quán)
      • Η Γροθιά της Λεοπάρδαλης (豹拳 - Bào Quán)
      • Η Γροθιά της Λεοπάρδαλης που Τρέπεται σε Φυγή (豹竄拳 - Bào Cuàn Quán)
      • Η Γροθιά Αλογάκι της Παναγίας (螳螂拳 - Táng Láng Quán)
      • Η Γροθιά Αλογάκι της Παναγίας του Άνθους Δαμασκηνιάς (梅花螳螂拳 - Méi Huā Táng Láng Quán)
      • Η Γροθιά Αλογάκι της Παναγίας των Επτά Αστέρων (七星螳螂拳 - Qī Χīng Táng Láng Quán)
      • Η Γροθιά Αλογάκι της Παναγίας και Λευκής Μαϊμούς (白猴螳螂拳 - Bái Hóu Táng Láng Quán)
    • Άοπλες Διπλές Φόρμες
      • Διπλή Φόρμα των Μικρών Λουόχαν (小罗汉对练 - Xiǎo Luóhàn Duì Liàn)
      • Διπλή Φόρμα Οκτώ Μετατοπίσεων της Αλυσιδωτής Γροθιάς (八步連環拳对练 - Bā Bù Lián Huán Quán Duì Liàn)
      • Διπλή Φόρμα του Διαφωτισμένου (罗汉对练 - Luóhàn Duì Liàn)
      • 1η Φόρμα Πυγμαχίας Έξι Αρμονιών (六合拳 - Liùhé Quán)
      • 2η Φόρμα Πυγμαχίας Έξι Αρμονιών (二路六合拳 - Èr Lù Liùhé Quán)
      • 3η Φόρμα Πυγμαχίας Έξι Αρμονιών (三路六合拳 - Sān Lù Liùhé Quán)
      • 4η Φόρμα Πυγμαχίας Έξι Αρμονιών (四路六合拳 - Sì Lù Liùhé Quán)
    • Ένοπλες Διπλές Φόρμες
      • Κοντάρι Έξι Αρμονιών (六合棍 - Liùhé Gùn)
      • Λόγχη Έξι Αρμονιών (六合槍 - Liùhé Qiāng)
      • Πλατύ Σπαθί ενάντια Λόγχη (單刀破枪 - Dān Dāo Pò Qiāng)
      • Σκαπανικό ενάντια Λόγχη (枴破枪 - Guǎi Pò Qiāng)
      • Σπάθα Κοντάρι ενάντια Λόγχη (朴刀破枪 - Pǔ Dāo Pò Qiāng)
    • Μαχητικές Εφαρμογές
      • Σάντα (散打 - Sàn Dǎ)
      • Τσιν Να (擒拿 - Qín Ná)
      • Μαχητικές Εφαρμογές Φορμών
    • Σκληρό Τσι Κουνγκ (硬氣功)
      • Η Εξάσκηση στο Σκληρό Τσι Κουνγκ
      • Διάσημα Επιτεύγματα των Μοναχών
      • Bασικές Ασκήσεις
      • Διαμαντένιο Δάκτυλο (一指金剛法 - Yī Zhǐ Jīngāng Fǎ)
      • Διπλό Κλείδωμα (雙鎖功 - Shuāng Suǒ Gōng)
      • Χτύπημα με το Πόδι (足射功 - Zú Shè Gōng)
      • Τράβηγμα Καρφιού (拔釘功 - Bá Dīng Gōng)
      • Ξερίζωμα Δέντρου (抱樹功 - Bào Shù Gōng)
      • Άσκηση Τεσσάρων Μερών (四段功 - Sì Duàn Gōng)
      • Το Τσαν του Ενός Δαχτύλου (一指禪功 - Yī Zhǐ Chán Gōng)
      • Σιδερένιο Κεφάλι (鐵頭功 - Tiě Tóu Gōng)
      • Σιδερένιο Πουκάμισο (铁布衫 - Tiě Bù Shān)
      • Διαδοχικά Χτυπήματα (排打功 - Pái Dǎ Gōng)
      • Σκούπισμα με Σιδερένια Σκούπα (鐵掃帚功 - Tiě Sàozhou Gōng)
      • Χέρι Φύλλο Μπαμπού (竹葉手功 - Zhú Yè Shǒu Gōng)
      • Άλμα Σαρανταποδαρούσας (蜈蚣跳 - Wúgōng Tiào)
      • Ανύψωση Βάρους Χιλίων Τζινς (提千斤 - Τí Qiān Jīn)
      • Ουράνια Παλάμη (仙人掌 - Xiān Rén Zhǎng)
      • Η Μέθοδος του Σκληρού και του Μαλακού (剛柔法 - Gāng Róu Fǎ)
      • Παλάμη από Κιννάβαρι (硃砂掌 - Zhūshā Zhǎng)
      • Ξαπλωμένη Tίγρης (臥虎功 - Wòhǔ Gōng)
      • Δεξιότητα Κολύμβησης και Κατάδυσης (泅水术 - Qiú Shuǐ Shù)
      • Σήκωμα της Πόρτας Βάρους Χιλίων Τζινς (千斤闸 - Qiān Jīn Zhá)
      • Χρυσή Καμπάνα (金钟罩 - Jīn Zhōng Zhào)
      • Κλείδωμα Δακτύλου (锁指功 - Suǒ Zhǐ Gōng)
      • Η Άσκηση του Διαφωτισμένου (罗汉功 - Luó Hàn Gōng)
      • Σκαρφάλωμα Σαύρας στον Τοίχο (壁虎游墙术 - Bìhǔ Yóu Qiáng Shù)
      • Η Τέχνη του Μαστιγώματος (鞭劲法 - Biān Jìn Fǎ)
      • Tα Τρία Δάχτυλα του Γιν (三阴指 - Sān Yīn Ζhǐ)
      • Το Κοντάρι του Διάττοντος Αστέρα (流星桩 - Liúxīng Zhuāng)
      • Οι Στήμονες των Άνθεων Δαμασκηνιάς (梅花桩 - Méi Huā Zhuāng)
      • Η Τέχνη του Πέτρινου Λουκέτου (石锁功 - Shí Suǒ Gōng)
      • Η Δεξιότητα του Σιδερένιου Χεριού (铁臂功 - Tiě Βì Gōng)
      • Γροθιά Σαν Σφαίρα (弹子拳 - Dànzi Quán)
      • Μαλακά Κόκαλα (柔骨功 - Róu Gǔ Gōng)
      • Βάτραχος (蛤蟆功 - Háma Gōng)
      • Τρύπημα Κουρτίνας (穿帘功 - Chuān Lián Gōng)
      • H Δύναμη των Νυχιών του Αετού (鹰爪力 - Yīng Zhǎo Lì)
      • Σιδερένιος Ταύρος (铁牛功 - Tiě Niú Gōng)
      • Φτερά του Aετού (鹰翼功 - Yīng Yì Gōng)
      • Το Χέρι των Ακτίνων του Ήλιου (阳光手 - Yáng Guāng Shǒu)
      • Η Άσκηση για τη Βουβωνική Χώρα (门裆功 - Mén Dāng Gōng)
      • Σιδερένιος Σάκος (鐵袋功 - Tiě Dài Gōng)
      • Η Αποκάλυψη της Αλήθειας (揭谛功 - Jiē Dì Gōng)
      • Το Καβούκι της Χελώνας (龟背功 - Guī Bèi Gōng)
      • Τα Επιδέξια Άλματα (蹿纵术 - Cuān Zòng Shù)
      • Ελαφρύ Σώμα (轻身术 - Qīng Shēn Shù)
      • Σιδερένια Γόνατα (铁膝功 - Tiě Xī Gōng)
      • Η Tεχνική των Aλμάτων (跳跃法 - Tiào Yuè Fǎ)
      • Παλάμη από Σιδερένια Άμμο (铁砂掌 - Tiě Shā Zhǎng)
      • Τραβώντας μια Μεταξένια Κλωστή (一线穿 - Yī Χiàn Chuān)
      • Η Μέθοδος Έλξης του Γιν (吸阴功 - Xī Yīn Gōng)
      • Τρίψιμο και Χτύπημα (摩擦术 - Mócā Shù)
      • Πέτρινος Πυλώνας (石椿功 - Shí Chūn Gōng)
      • Ούτε Λόγχες ούτε Σπάθες Μπορούν να σε Πληγώσουν (枪刀不入法 - Qiāng Dāo Bù Rù Fǎ)
      • Πτήση Πάνω από τη Γη (飞行功 - Fēi Xíng Gōng)
      • Τα Χέρια των Πέντε Δηλητηρίων (五毒手 - Wǔ Dú Shǒu)
      • Διαχωρισμός του Νερού (分水功 - Fēn Shuǐ Gōng)
      • Πετώντας Πάνω από την Κορυφή και Περπατώντας Πάνω στον Τοίχο (飞檐走 - Fēi Yán Zǒu)
      • Δερμάτινος Ιμάντας (皮条功 - Pí Tiáo Gōng)
      • Στύλος από Κυπαρίσσι (柏树桩 - Bǎi Shù Zhuāng)
      • Αγκώνας του Πρίγκιπα (霸王肘 - Bà Wáng Zhǒu)
      • Πιάνοντας Ένα Λουλούδι (拈花功 - Niān Huā Gōng)
      • Σπρώχνοντας το Βουνό με την Παλάμη (拔山掌功 - Bá Shān Zhǎng Gōng)
      • Σέλα Αλόγου (马鞍功 - Μǎ'ān Gōng)
      • Ζώνη του Nεφρίτη (玉带功 - Yù Dài Gōng)
      • Γροθιά του Γιν (阴拳功 - Yīn Quán Gōng)
      • Σάκοι με Άμμο (砂包功 - Shā Bāo Gōng)
      • Τρύπημα της Πέτρας (点石功 - Diǎn Shí Gōng)
      • Ξερίζωμα Βουνού (抱山功 - Bào Shān Gōng)
      • Παλάμη Αλογάκι της Παναγίας (螳螂爪 - Táng Láng Zhǎo)
      • Σάκος (布袋功 - Bùdài Gōng)
      • Παλάμη - Μαχαίρι (观音掌 - Guān Yīn Zhǎng)
      • Ανύψωση Σκεύους (上罐功 - Shàng Guàn Gōng)
      • Τρίβοντας τις Παλάμες (合盘掌 - Hé Pán Zhǎng)
    • Μαλακό Τσι Κουνγκ (软氣功)
      • Γι Τζιν Τζινγκ (易筋经 - Yì Jīn Jīng)
      • Σι Σούι Τζινγκ (洗髓经 - Xǐ Suǐ Jīng)
      • Πα Ντουά Τζιν (八段锦 - Bā Duàn Jǐn)
      • Λιού Τζι Τζουέ (六字訣 - Liù Zì Jué)
      • Γου Τσιν Σι (五禽戲 - Wǔ Qín Xì)
    • Μαλακά Εσωτερικά Στιλ
      • Ένωση Καρδιάς και Μυαλού (心意把 - Xīnyì Bà)
      • Μαλακή / Εύπλαστη Γροθιά (柔拳 - Róu Quán)
      • Γροθιά Διαμάντι (金剛拳 - Jīn Gāng Quán)
      • Γροθιά Ένωσης Καρδιάς και Μυαλού (心意拳 - Xīn Yì Quán)
    • Tάι Τσι Τσουάν (太极拳)
      • Οι Οκτώ Πύλες (八門 - Bā Mén)
      • Αγκαλίαζοντας το Δέντρο (撑抱 - Chēng Bào)
      • Χέρια που Σπρώχνουν (推手 - Tuī Shǒu)
      • Λάο Τζιά Γι Λου (老架一路 - Lǎo Jià Υī Lù)
      • 2η Φόρμα (二路 - Èr Lù) - «Γροθιά Κανονιού»
      • Τέσσερις Ουγγιές Κινούν 1000 λίβρες (四兩撥千斤 - Sì Liǎng Bō Qiān Jīn))
      • Τύλιγμα Μεταξιού (纏絲 - Chán Sī)
      • Δέκα Βασικά Σημεία (太極拳十要 - Tài Jí Quán Shí Yào)
      • Εσωτερική Eνέργεια (內勁 - Nèijìng) και Δύναμη (力 - Lì)
    • Τσεν Τάι Τσι - Ρουτίνες
      • Ο Πολεμιστής Χτυπάει με το Γουδοχέρι - 1η Εκτέλεση (金刚捣碓 - Jīngāng Dǎo Duì)
      • Μπλοκάροντας το Σκούπισμα των Ρούχων - 1η Εκτέλεση (拦擦衣 - Lán Cā Yī)
      • Μονό Μαστίγιο - 1η Εκτέλεση (单鞭 - Dān Biān)
      • Ο Πολεμιστής Χτυπάει με το Γουδοχέρι - 2η Εκτέλεση (金刚捣碓 - Jīngāng Dǎo Duì)
      • Η Λευκή Χήνα Ανοίγει τα Φτερά της - 1η Εκτέλεση (白鹅亮翅 - Bái É Liàng Chì)
      • Κράτησε το Γόνατο και Στριφογυριστό Βήμα - 1η εκτέλεση (搂膝拗步 - Lǒu Xī Ào Bù)
      • Πρωταρχική Στάση Εμπλοκής / Συμμετοχής (初收 - Chū Shōu)
      • Λοξό Περπάτημα και Στριφογυριστό Βήμα (斜行拗步 - Xié Xíng Ào Bù)
      • Δεύτερη Στάση Εμπλοκής / Συμμετοχής (再收 - Ζài Shōu)
      • Χαμηλή Στάση Μπροστά από την Κάμαρα και Στριφογυριστό Βήμα (前樘拗步 - Qián Táng Ào Bù)
      • Ελεγχόμενο Χτύπημα Προβάλλοντας το Χέρι και Χτυπώντας με τον Βραχίονα (掩手肱捶 - Yǎn Shǒu Gōng Chuí)
      • Ο Πολεμιστής Χτυπάει με το Γουδοχέρι - 2η Εκτέλεση (金刚捣碓 - Jīngāng Dǎo Duì)
      • Ασπίδα, Σώμα και Γροθιά (庇身捶 - Bì Shēn Chuí)
      • Ασπίδα, Σώμα και Χτύπημα (庇身考 - Bì Shēn Κǎo)
      • Γροθιά Κάτω από τον Αγκώνα (肘底看拳 - Zhǒu Dǐ Kān Quán)
      • Oπισθοχώρηση και Στροβιλισμός των Χεριών (倒卷肱 - Dǎo Juǎn Gōng)
      • Η Λευκή Χήνα Ανοίγει τα Φτερά της - 2η Εκτέλεση (白鹅亮翅 - Bái É Liàng Chì)
      • Κράτησε το Γόνατο και Στριφογυριστό Βήμα - 2η Εκτέλεση (搂膝拗步 - Lǒu Xī Ào Bù)
      • Αποφυγή Ανάκλησης - 1η Εκτέλεση (闪通背 - Shǎn Tōng Bèi)
      • Προστατεύοντας το Χέρι και τη Γροθιά - 1η Εκτέλεση (掩手捶 - Yǎn Shǒu Chuí)
      • Μπλοκάροντας το Σκούπισμα των Ρούχων - 2η Εκτέλεση (拦擦衣 - Lán Cā Yī)
      • Μονό Μαστίγιο - 2η Εκτέλεση (单鞭 - Dān Biān)
      • Ανακατεύοντας τα Σύννεφα με το Αριστερό και Δεξί Χέρι - 1η Εκτέλεση (左右云手 - Zuǒ Yòu Yún Shǒu)
      • Χτύπημα Ψηλά στο Άλογο - 1η Εκτέλεση (高探马 - Gāo Τànmǎ)
      • Τρίψιμο με το Δεξί Πόδι (右插脚 - Υòu Chā Jiǎo)
      • Τρίψιμο με το Αριστερό Πόδι (左插脚 - Zuǒ Chā Jiǎo)
      • Μονό Μαστίγιο με Τέλεια Ισορροπία (中单鞭 - Zhōng Dān Biān)
      • Χτυπώντας προς τα Κάτω σαν να Φυτεύεις στο Έδαφος (击地捶 - Jī Dì Chuí)
      • Πέταγμα με Διπλό Λάκτισμα (二起脚 - Èr Qǐ Jiǎo)
      • Κοιτώντας το Άγριο Θηρίο (兽头式 - Shòu Tóu Shì)
      • Λάκτισμα με τα Δάκτυλα στη Φτέρνα (踢一脚 - Tī Yī Jiǎo)
      • Κλωτσιά με τη Φτέρνα (蹬一跟 - Dēng Yī Gēn)
      • Προστατεύοντας το Χέρι και τη Γροθιά - 2η Εκτέλεση (掩手捶 - Yǎn Shǒu Chuí)
      • Μικρή Αρπάγη και Σπρώξιμο (小擒打 - Xiǎo Qín Dǎ)
      • Πιάσιμο Κεφαλιού και Σπρώξιμο του Βουνού (抱头推山 - Bào Tóu Tuī Shān)
      • Μονό Μαστίγιο - 3η Εκτέλεση (单鞭 - Dān Biān)
      • Μετωπική Επίθεση (前招 - Qián Zhāo)
      • Οπισθοχώρηση (后招 - Hòu Ζhāo)
      • Ξεχωρίζοντας τη Χαίτη του Άγριου Αλόγου (野马分鬃 - Υěmǎ Fēn Zōng)
      • Μονό Μαστίγιο - 4η Εκτέλεση (单鞭 - Dān Biān)
      • Η Ωραία Κυρία Εκπαιδεύεται στις Σαίτες (退步双震脚 - Yùnǚ Chuān Suō)
      • Μπλοκάροντας το Σκούπισμα των Ρούχων - 3η Εκτέλεση (拦擦衣 - Lán Cā Yī)
      • Μονό Μαστίγιο - 5η Εκτέλεση (单鞭 - Dān Biān)
      • Ανακατεύοντας τα Σύννεφα με το Αριστερό και Δεξί Χέρι - 2η Εκτέλεση (左右云手 - Zuǒ Yòu Yún Shǒu)
      • Το Περιστρεφόμενο Πόδι - 1η Εκτέλεση (摆脚 - Bǎi Jiǎo)
      • Ένα Φίδι Ξετρυπώνει (一趟蛇 - Yī Tāng Shé)
      • Ο Χρυσός Κόκκορας Στέκεται στο Ένα Πόδι (金鸡独立 - Jīn Jī Dú Lì)
      • Σηκώνοντας το Φανάρι προς τον Παράδεισο (绰天灯 - Chāo Tiān Dēng)
      • Το Πολύτιμο Μαργαριτάρι Επιστρέφει στη Βάση του (珍珠倒娟莲 - Zhēn Zhū Dào Juān Lián)
      • Η Λευκή Χήνα Ανοίγει τα Φτερά της - 3η Εκτέλεση (白鹅亮翅 - Bái É Liàng Chì) (2?)
      • Κράτησε το Γόνατο και Στριφογυριστό Βήμα - 3η Εκτέλεση (搂膝拗步 - Lǒu Xī Ào Bù)
      • Αποφυγή Ανάκλησης - 2η Εκτέλεση (闪通背 - Shǎn Tōng Bèi)
      • Προστατεύοντας το Χέρι και τη Γροθιά - 3η Εκτέλεση (掩手捶 - Yǎn Shǒu Chuí)
      • Μπλοκάροντας το Σκούπισμα των Ρούχων - 4η Εκτέλεση (拦擦衣 - Lán Cā Yī)
      • Μονό Μαστίγιο - 6η Εκτέλεση (单鞭 - Dān Biān)
      • Ανακατεύοντας τα Σύννεφα με το Αριστερό και Δεξί Χέρι - 3η Εκτέλεση (左右云手 - Zuǒ Yòu Yún Shǒu)
      • Χτύπημα Ψηλά στο Άλογο - 2η Εκτέλεση (高探马 - Gāo Τànmǎ)
      • Αντίστροφη Σάρωση με Σταύρωμα του Δεξιού Ποδιού (十字脚 - Shí Zì Jiǎo)
      • Γροθιά στη Βουβωνική Χώρα (指裆捶 - Ζhǐ Dāng Chuí)
      • Ο Πράσινος Δράκος Βγαίνει από το Νερό (青龙出水 - Qīng Lóng Chū Shuǐ)
      • Μονό Μαστίγιο - 7η Εκτέλεση (单鞭 - Dān Biān)
      • Έδαφος Καλυμμένο με Μετάξι (铺地锦 - Pū Dì Jǐn)
      • Προχωρώντας σε Στάση των Επτά Αστέρων (上步七星 - Shàng Bù Qī Xīng)
      • Προχωρώντας Πίσω για να Καβαλήσω την Τίγρη (下步跨虎 - Xià Bù Kuà Hǔ)
      • Το Περιστρεφόμενο Πόδι - 2η Εκτέλεση (摆脚 - Bǎi Jiǎo)
      • Χτύπημα Πάνω από το Κεφάλι (当头炮 - Dāng Tóu Pào)
  • Σχολές 学校
    • Ο Στόχος, η Αποστολή και το Όραμά μας
    • Οι Σχολές μας
      • H Πηγή του Νεαρού Δάσους Ηρακλείου
      • H Πηγή του Νεαρού Δάσους Δάφνης
      • H Πηγή του Νεαρού Δάσους Αιγάλεω
      • H Πηγή του Νεαρού Δάσους Αγρινίου
    • Το Πρόγραμμά μας
    • Οι 4 Πυλώνες των Σχολών μας
    • Κανόνες Συμπεριφοράς Μαθητών
    • Νέα και Εκδηλώσεις
  • Δάσκαλοι 师父
    • Τσελεπής Ανδρέας - Σι Γιαν Τσινγκ (释延青 - Shì Yán Qīng)
    • Κιτσώνης Δημήτρης - Σι Γιαν Σι (释延希 - Shì Yán Xī)
    • Μάχη Κουντούρη - Σι Γιαν Ρεν (释延忍 - Shì Yán Rěn)
    • Πέτρος Δούκας - Σι Χανγκ Λι (释恒力 - Shì Héng Lì)
    • Εκπαιδευτές
      • Μιχάλης Τζέκος - Σι Χανγκ Λιάνγκ (释恒量 - Shì Héng Liáng)
  • Αρχείο
    • Εικόνες από Κίνα
      • Ναός Σαολίν (少林寺 - Shàolín Sì)
      • Ναός των Λευκών Αλόγων (白马寺 - Báimǎ Sì)
    • Παραστάσεις
      • 2013 - Εγκαίνια της Σχολής Πηγής Νεαρού Δάσους Νέου Ηρακλείου
      • 2014 - Επίσκεψη του Δασκάλου Σι Γιαν Τι (释延提 - Shì Yán Tí) στη Σχολή Πηγή Νεαρού Δάσους Ηρακλείου
      • 2014 - Παράσταση της Σχολής της Πηγής Νεαρού Δάσους Ηρακλείου
      • 2015 - Επίσκεψη του Δασκάλου Σι Γιαν Τι (释延提 - Shì Yán Tí) στη Σχολή Πηγή Νεαρού Δάσους Ηρακλείου
      • 2015 - Παράσταση της Σχολής της Πηγής Νεαρού Δάσους Ηρακλείου
      • 2016 - Παράσταση της Σχολής της Πηγής Νεαρού Δάσους Ηρακλείου στο ΟΤΕ Academy
      • 2016 - Παιδική Παράσταση της Σχολής της Πηγής Νεαρού Δάσους Ηρακλείου στο OTE Academy
      • 2017 - Παράσταση της Σχολής της Πηγής Νεαρού Δάσους Ηρακλείου στο Δημοτικό Θέατρο Πέυκης
      • 2018 - Παράσταση της Σχολής της Πηγής Νεαρού Δάσους Ηρακλείου στο Πολυκέντρο Δήμου Ηρακλείου
      • 2019 - Παράσταση της Σχολής της Πηγής Νεαρού Δάσους Ηρακλείου
      • 2022 - Παράσταση της Σχολής της Πηγής Νεαρού Δάσους Ηρακλείου & Αιγάλεω στο Άλσος Μπαρουτάδικο
      • 2023 - Παράσταση της Σχολής της Πηγής του Νεαρού Δάσους Ηρακλείου, Αιγάλεω & Δάφνης στο Μπαρουτάδικο
      • 2024 - Παράσταση της Σχολής της Πηγής του Νεαρού Δάσους Ηρακλείου στο ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Αγρινίου
    • Ταξίδια στην Κίνα
      • 2014 - Ταξίδι Μαθητών στην Κίνα
      • 2015 - Ταξίδι Μαθητών στην Κίνα
      • 2015 - Ταξίδι Δασκάλων στην Κίνα
      • 2016 - Ταξίδι Δασκάλων στην Κίνα
      • 2017 - Ταξίδι Δασκάλων στην Κίνα
      • 2018 - Ταξίδι Μαθητών στην Κίνα
      • 2019 - Ταξίδι Δασκάλων στην Κίνα
      • 2024 - Ταξίδι Μαθητών στην Κίνα
    • Σεμινάρια
      • 2012 - Το Παιχνίδι των Πέντε Ζώων (五禽戏 - Wǔ Qín Xì)
      • 2013 - Σαολίν Λουό Χαν Τουέι Τα (少林罗汉对打 - Shàolín Luó Ηàn Duì Dǎ)
      • 2014 - Τσιν Να (擒拿 - Qín Ná)
      • 2016 - Μι Ζονγκ Τσουάν (迷蹤拳 - Μí Ζōng Quán)
      • 2016 - Κοντό Κοντάρι Σαολίν (少林短棍 - Shàolín Duǎn Gùn)
      • 2023 - Tάολου (套路 - Tàolù) & Τσι Κουνγκ (氣功 - Qì Gōng)
      • 2025 - Τσιν Να (擒拿 - Qín Ná)
      • 2025 - Τα Χέρια που Σπρώχνουν (推手 - Tuī Shǒu)
    • Εξορμήσεις
      • 2014 - Παγκόσμιας Ημέρας Tάι Τσι & Τσι Κουνγκ
      • 2015 - Παγκόσμιας Ημέρας Tάι Τσι & Τσι Κουνγκ
      • 2015 - Καλοκαιρινή Εξόρμηση Κλιμέντι Κορινθίας
      • 2016 - Παγκόσμιας Ημέρας Tάι Τσι
      • 2017 - Παγκόσμιας Ημέρας Tάι Τσι
      • 2018 - Παγκόσμιας Ημέρας Tάι Τσι
      • 2022 - Καλοκαιρινή Εξόρμηση Ξενοδοχείο Αλκυών, Κορινθία
      • 2024 - Καλοκαιρινή Εξόρμηση Αλκυών, Κορινθία
    • Βίντεο
      • Ταξίδια
      • Στιγμές Σαολίν
    • Άλλα
      • Προβολή Ταινίας στη Σχολή Πηγή του Νεαρού Δάσους Ηρακλείου
      • Κοινωνικό Έργο
  • Άρθρα
    • Ιστορικά
      • Η Διατροφή των Σαολίν
      • Η Καλλιγραφία των Σαολίν (书法 - Shū Fǎ)
      • Ο Χαιρετισμός των Σαολίν
    • Φιλοσοφικά
      • Οι 3 Διδασκαλίες (三教 - Sān Jiào)
    • Εκπαιδευτικά
      • Η Ουσία της Επανάληψης
      • Η Ηθική του Σαολίν (武德 - Wǔ Dé)
      • Η Παιδαγωγική Αξία του Σαολίν
      • Γιατί το Σαολίν δεν είναι άθλημα
    • Ιατρικά
      • Το αφόρητο βάρος της διατροφικής κουλτούρας
    • Τάι Τσι
      • Τάι Τσι στην Παγκόσμια Άυλη Πολιτιστική Κληρονομιά
      • Έρευνες για τα Ευεργετήματα του Τάι Τσι σε Ηλικιωμένους
      • Η Τεχνική της Γείωσης
    • Λογοτεχνικά
      • Ένα Κινεζάκι στη Δύση
  • Επικοινωνία
  1. Αρχική

  1. Αρχική
footer_camp_logo

Αρχική

Ιστορία

Φιλοσοφία

Πρόγραμμα

Επικοινωνία

Η παραδοσιακή σχολή Σαολίν Κουνγκ Φου και Τάι Τσι
"Πηγή του Νεαρού Δάσους" Νέου Ηρακλείου Αττικής, σας καλωσορίζει!
footer_temple_logo
© 2025 Copyright: "Πηγή του Νεαρού Δάσους" Νέου Ηρακλείου Αττικής · site: menepet

Network Error