''Γιατί τίποτα δεν είναι πιο απαλό από το νερό, τίποτα δε φαίνεται πιο αδύναμο από το νερό. Κι όμως, όταν επιτίθεται τίποτα δεν μπορεί να του αντισταθεί. Κι όταν αντιστέκεται τίποτα δεν μπορεί να το νικήσει. Με το μαλακό Κουνγκ Φου προστατεύεις τον εαυτό σου ακολουθώντας τις φυσικές καμπύλες των πραγμάτων, δεν εναντιώνεσαι, λυγίζεις και μεταμορφώνεσαι, γίνεσαι νερό.''
ΗΠαιδική Δεξιότητα (童子功 - Tóng Zǐ Gōng - Τονγκ Τζι Κουνγκ)αποτελεί ένα από τα πιο εντυπωσιακά σύνολα ασκήσεων Τσι Κουνγκ (氣功 - Qì Gōng) που εστιάζει στην ευελιξία του σώματος, μία από τις πιο βασικές παραμέτρους που περιλαμβάνει η εκπαίδευση στον ναό Σαολίν και μαθαίνεται από πολύ νωρίς. Για να φτάσει η δεξιότητα στα υψηλότερα επίπεδά το Τονγκ Τσι Κουνγκ πρέπει να εξασκείται πριν ωριμάσει το σώμα και για αυτό τον λόγο αναφέρεται στις «Παιδικές Δεξιότητες» γιατί η ευλυγισία του ανθρώπου καθώς μεγαλώνει, μειώνεται σημαντικά ή και σε αρκετές περιπτώσεις εξαφανίζεται εντελώς.
Οι ασκήσεις Τονγκ Τσι Κουνγκ σε ένα σώμα παιδιού που έχει φυσική ευλυγισία οδηγούν το σώμα του να κάνει άκρως εντυπωσιακές αλλά και ουσιαστικές ασκήσεις ευλυγισίας, τα οφέλη των οποίων μπορούν να τo συντροφεύουν και να τo ακολουθούν σε ολόκληρη την ενήλικη ζωή του. Η ευλυγισία όμως είναι πρωταρχικός στόχος όχι μόνο για τα παιδιά αλλά και για τους ενήλικες γιατί τα οφέλη της είναι πολλά και σημαντικά και αν έπρεπε να κατατάξουμε τις αρετές του σώματος: δύναμη, αντοχή, ταχύτητα κ.λπ. τότε η ευλυγισία θα είχε την πρώτη θέση.
Το Τονγκ Τσι Κουνγκ στηρίζεται στις δυναμικές διατάσεις, στις υπερεκτάσεις, στην ευλυγισία των κάτω και άνω άκρων καθώς επίσης και της μέσης, που είναι κινητήριος μοχλός ολόκληρου του σώματος. Η ευλυγισία έχει θετική επίδραση στη συνολική ευεξία και στη ζωή του ανθρώπου. Ένας καλά τεντωμένος μυς επιτυγχάνει πιο εύκολα όλο το εύρος κίνησής του. Αυτό βελτιώνει την αθλητική απόδοση αλλά και τις λειτουργικές ικανότητες, όπως το να πιάσεις κάτι σε μεγαλύτερο ύψος από εσένα, να λυγίσεις ή να σκύψεις κατά τη διάρκεια των καθημερινών εργασιών.
Οι δραστηριότητες που επιμηκύνουν και τεντώνουν τους μύες μπορούν να αποτρέψουν τραυματισμούς, πόνους στην πλάτη, μυϊκές κράμπες και προβλήματα ισορροπίας. Αύξηση της μυϊκής ευλυγισίας σημαίνει βελτιωμένη στάση του σώματος και διόρθωση τυχών προβλημάτων. Δύναμη και ευλυγισία στο σώμα σημαίνει μεγαλύτερη αντοχή στο σωματικό στρες, έτσι ένα ευέλικτο σώμα νιώθει λιγότερο πόνο και είναι πιο δυνατό. Όσο δυνατός και αν είσαι αν δεν είσαι ευλύγιστος το μοναδικό που μπορείς να καταφέρεις είναι να σπάσεις. Όσο δυνατός και να είσαι αν δεν μπορείς να λυγίσεις απλά θα πέσεις. Ευλυγισία λοιπόν σημαίνει δύναμη και αντοχή, ευλυγισία σημαίνει μακροζωία ή αλλιώς:«Είσαι τόσο νέος όσο ευλύγιστη είναι η σπονδυλική σου στήλη».