Άλλες ονομασίες της άσκησης«Τα Χέρια των Πέντε Δηλητηρίων» (五毒手 - Wǔ Dú Shǒu - Γου Του Σόου)είναι «Το χέρι του Γιν» και «Η παλάμη των Πέντε Κεραυνών». Πρόκειται για ένα «σκληρό» Κουνγκ Φου που αναπτύσσει την εξωτερική δύναμη και ανήκει στην κατηγορία των δυνάμεων Γιάνγκ (YANG), αλλά ταυτόχρονα ενέχει και τη «μαλακότητα» του Γιν (阴 - Yīn).
Η μέθοδος εξάσκησης είναι πολύ απλή. Κατά την παραμονή της γιορτής Qing Ming (4 - 6 Απριλίου), ξεθάψτε μια ποσότητα αργίλου βάρους 10 κιλών. Ο άργιλος πρέπει να έχει ανοιχτό κίτρινο χρώμα. Βάλτε τον σε μια πήλινη λεκάνη για να στεγνώσει. Κατά τη διάρκεια της γιορτής Duan Wu (5 Μαΐου), τοποθετήστε ένα κόκκινο φίδι, ένα γκέκο (είδος σαύρας), μια αράχνη, έναν φρύνο και μια σκολόπενδρα (σαρανταποδαρούσα) μέσα στον άργιλο που θα ονομάζεται «πέντε δηλητήρια». Προσθέστε 5 κιλά μπίλιες σιδήρου, 5 κιλά ξίδι, 2,5 κιλά ενός δυνατού αλκοολούχου ποτού και 1 κιλό μπίλιες χαλκού. Τοποθετήστε το μείγμα σε έναν πάγκο. Καθημερινά, πρωί και απόγευμα δώστε χτυπήματα πάνω του για εξάσκηση. Εάν εξασκείστε ασταμάτητα και ακούραστα, σε τρία χρόνια θα αποκτήσετε τη δεξιότητα. Εάν κάποιος χτυπηθεί από ένα τέτοιο χέρι μπορεί και να πεθάνει, για αυτό και ένα τέτοιο χτύπημα δεν πρέπει να δοθεί απερίσκεπτα. Για να αποφύγετε το να δώσετε αυτό το χτύπημα σε κάποιον άθελά σας, προτείνεται να κάνετε εξάσκηση με το αριστερό χέρι. Μετά την προπόνηση πρέπει να πλένετε τα χέρια με ένα ειδικό διάλειμμα που θα φτιάξετε σύμφωνα με μια μυστική συνταγή. Ειδάλλως, σε τρεις μέρες τα χέρια σας θα αρχίσουν να παθαίνουν σήψη και δε θα μπορούν να θεραπευτούν.