Μονό Μαστίγιο με Τέλεια Ισορροπία (中单鞭 - Zhōng Dān Biān - Τζονγκ Ταν Πιέν)
- Λυγίστε τον αριστερό αγκώνα και σχηματίστε μια ενεργειακή σύνδεση με το δεξί χέρι.
- Λυγίστε το αριστερό γόνατο και σχηματίστε μια ενεργειακή σύνδεση με το δεξί γόνατο.
- Σύρετε το αριστερό πόδι στο έδαφος.
- Λυγίστε το δεξί γόνατο και σχηματίστε μια ενεργειακή σύνδεση με το αριστερό γόνατο.
- Ισιώστε το δεξί πόδι στο έδαφος.
- Λυγίστε το δεξί αγκώνα και σχηματίστε μια ενεργειακή σύνδεση με τον αριστερό αγκώνα.
- Η ενεργεια jing της μέσης, ρέει προς τα κάτω.
- Κρατήστε τον περιγυρό σας υπό στενή παρακολούθηση με τα αυτιά σας.
- Εστιάστε την ενέργειας Τζιν (勁 - Jìng) στην κορυφή του κεφαλιού.
- Κοιτάξτε ευθεία μπροστά.
Κρατήστε τα μάτια σας στα αριστερά, τεντώστε και τα δύο χέρια ενώ το αριστερό πόδι κλωτσάει προς τα ανατολικά με ταχύτητα αστραπής. Η στάση του σώματος είναι κομψή και όρθια, χωρίς κλίση και τα δύο χέρια εκτείνονται προς τα πλάγια. Κλωτσήστε με την αριστερή σόλα προς τα ανατολικά, στηριζόμενοι πλήρως στο δεξί πόδι, το οποίο σαν ένα υψηλό δέντρο διαπερνά τον ουρανό και τα δύο χέρια μαζεύονται ξαφνικά και απλώνονται άμεσως προς τα πλάγια. Το δεξί πόδι είναι ελαφρώς λυγισμένο για να παρέχει στήριξη.Το αριστερό πόδι κρέμεται στον αέρα σε μέσο ύψος.
Η στάση αυτή συνδέεται με το εξάγραμμο Γου Γουάνγκ (無妄 - Wú Wàng), το σύμβολο της ελευθερίας από την ανειλικρίνεια, την καθαρότητα του νου, την ευτυχία και τον ελάχιστο δισταγμό. Το Γου Γουάνγκ υπογραμμίζει τι είναι υπέροχο και πρωτότυπο, τι είναι διεισδυτικό, πλεονεκτικό, σωστό και σταθερό.