Η φόρμα ηΓροθιά της Άγριας Τίγρης (猛虎拳 - Μěng Hǔ Quán - Μανγκ Χου Τσουάν)θεωρείται μία από τις πιο δημοφιλείς πολεμικές τέχνες στη δυναστεία των Σονγκ (宋 - Sòng, 960 - 1279 μ.Χ.), όταν ο μοναχός Φου Τζου (伏居 - Fú Jū)κάλεσε 18 δασκάλους πολεμικών τεχνών από όλη τη χώρα στον ναό Σαολίν για να παίξουν και να ανταλλάξουν πολεμικές τέχνες. Αργότερα, με βάση τις πέντε μεθόδους που δημιουργήθηκαν από τον δάσκαλο Τσιό Γιουέ (秋月 - Qiū Υuè), συνδυάστηκαν με τις πολεμικές κινήσεις διαφόρων σχολείων από όλη τη χώρα.
Οι 69 στάσεις της φόρμας χαρακτηρίζονται από την καλή χρήση του αγγίγματος, του άλματος, του χτυπήματος και του κυνηγιού, όχι μόνο χρησιμοποιώντας τα χέρια και τα πόδια, αλλά και χρησιμοποιώντας τους γοφούς, τους αγκώνες, το κεφάλι και τους γλουτούς.
«Η τίγρης κατέβηκε το βουνό για να εξετάσει πρώτα τα νύχια της και ο ήχος του σφυρίγματος αντηχούσε πίσω στην πλαγιά του βουνού. Πηδώντας με οπλές από τον γκρεμό προς το Τσουάν Γκου (川榖 - Chuān Gǔ), ομάδες άγριων θηρίων τρέχουν παντού. Αρπάζοντας, σκίζοντας και καταπίνοντας λύκους και λεοπαρδάλεις, τα άγρια λιοντάρια έφυγαν μακριά όταν άκουσαν τον άνεμο. Αναπηδώντας και κυλώντας για μια στιγμή, χτύπησε στον πέτρινο τοίχο και βρυχήθηκε. Λεηλατώντας, αγκαλιάζοντας, κλωτσώντας και στις μύτες των ποδιών, η μοσχογαλή πέταξε. Τα νύχια είναι σαν αιχμηρά τσεκούρια και το σώμα είναι σαν μια οπλή που τσιμπάει σαν μαχαίρι. Οι εξήντα εννέα δυνάμεις είναι σαν δηλητηριώδη βέλη και η δύναμη είναι σαν μια πυκνή βροχή, σαν ένα κανόνι. Αυτή είναι η Σαολίν Γροθιά Άγριας Τίγρης, επιτυχημένη και αθάνατη».